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假如太阳愿意  学子、学习与生命
假如太阳愿意  学子、学习与生命

假如太阳愿意 学子、学习与生命PDF电子书下载

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  • 电子书积分:10 积分如何计算积分?
  • 作 者:李桦主编
  • 出 版 社:北京:高等教育出版社
  • 出版年份:2008
  • ISBN:9787040245431
  • 页数:216 页
图书介绍:本书是一个团队在咨询工作中的产品,它倾注了我们对于大学的学习压力的理解。事实上,没有任何一个单一的压力或者是困扰会那么强烈地引起我们内心的挣扎。学的问题是学子们不得不面对的:学什么?怎么学?在求学的过程中离乡背井,我们遭遇了什么?念到研究生博士生我们又怎样?而为学的历程是增加了我们对生活的理解还是增强了我们的挫败感?学习的意义究竟在哪里呢?当我们把人生最美丽的岁月都埋首课业的时候,我们的生命价值将如何呈现?本书将同学生、家长和老师一起关注他人的故事:在他人的生命故事中重构自己的生命叙事,在他人的心路历程中获得自己的领悟,在陪着他人欢笑流泪的时候,感动于自己的感动,成长于他人的成长。
《假如太阳愿意 学子、学习与生命》目录

一 学习的学习 1

在转变中前行 1

案例 2

分析点评 5

锦囊妙计 7

测试与练习 8

(一)如何面对新专业 8

(二)改变想法 8

能力加油站 10

有知识的无知 12

案例 12

分析点评 15

锦囊妙计 16

测试与练习 20

你了解自己当前的焦虑水平吗 20

能力加油站 22

嘿,兔子,该醒醒了 24

案例 24

分析点评 30

锦囊妙计 33

测试与练习 35

你的成就动机有多高 35

能力加油站 38

(一)保持和提高自信心 38

(二)拟订合理的生活计划 39

(三)如何调整和改善自我状态 39

假如太阳愿意 41

案例(一) 41

分析点评(一) 44

案例(二) 45

分析点评(二) 47

案例(三) 48

分析点评(三) 50

案例(四) 55

分析点评(四) 55

案例(五) 58

分析点评(五) 59

案例(六) 60

分析点评(六) 62

案例(七) 64

分析点评(七) 65

锦囊妙计 67

测试与练习 68

你了解自己的学习技能与策略吗 68

能力加油站 74

(一)培养自我意识 74

(二)学习问题自我评价 75

(三)学会策略性地学习 76

(四)加强思维训练,学会思考问题 76

(五)监控学习过程,并及时总结与修正 76

二 心灵的丰盛 79

莲色的迷思 79

案例 80

分析点评 83

锦囊妙计 84

测试与练习 85

(一)自我概念 85

(二)情绪管理 85

能力加油站 86

安的故事 88

案例 88

分析点评 97

锦囊妙计 98

测试与练习 99

(一)你会有效地管理你的时间吗 99

(二)如何消除压力 100

能力加油站 101

倾斜的陀螺 103

案例 103

分析点评 115

锦囊妙计 117

测试与练习 119

你的自我和谐吗 119

能力加油站 123

三 精神的成长 125

博士后,知向谁边 125

案例 126

分析点评 135

锦囊妙计 136

测试与练习 138

积极的情绪从何而来 138

能力加油站 139

用一根手指头走路的家伙 141

案例 141

分析点评 145

锦囊妙计 148

测试与练习 149

(一)寻找生命的黄金分割 149

(二)生命之花 151

能力加油站 153

四 意义的追寻 157

我来过,我很强 157

案例 157

分析点评 163

锦囊妙计 164

测试与练习 167

我们承担生活的勇气是多少 167

能力加油站 169

(一)面对命运,照亮自己的黄金时代 169

(二)对于死亡的理解 169

折翼的天使 172

案例 172

分析点评 177

锦囊妙计 178

测试与练习 180

了解你的动力强度 180

能力加油站 182

(一)突破悲哀的宿命 182

(二)一起分享骄傲的和很难面对的事情 182

(三)抓住生活中的细微变化 183

梦想幸福 185

案例 185

分析点评 191

锦囊妙计 192

测试与练习 193

(一)你了解自己的学习方式吗 193

(二)性别角色学习 195

一棵开花的树 198

案例 198

分析点评 208

锦囊妙计 209

测试与练习 210

认识自我,了解自我 210

能力加油站 213

后记 215

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