知心书 第4辑 醒醒吧,老好人!PDF电子书下载
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- 作 者:(法)托马斯·德·昂桑布尔著
- 出 版 社:北京:生活·读书·新知三联书店
- 出版年份:2018
- ISBN:9787807681854
- 页数:276 页
第一章 为什么我们背离了我们自己、我们的感觉或我们的需求? 1
智力空间 4
感觉 10
需求 17
请求 30
第二章 意识到我们真实的感受 41
为了做好,筋疲力尽 42
观察但不评判、不解读 50
感觉但不评判、不解读 67
识别我们的需求,不迁怒于人 90
提出一个具体的、现实的、积极的和可协商的请求 111
第三章 意识到对方真实的感受 119
沟通,就是表达和接收信息 120
同理心:面对自己和他人 133
我们没有时间理解自己,但我们却花时间误解自己 162
第四章 交心 167
头碰头 168
门面对门面 170
从一口井到另一口井 171
缓步舞向对方 173
维护关系 174
交谈的场所 177
第五章 情感安全感与意义,和平的两把钥匙 179
如果……我就爱你 180
我们学会了做事,而不是为人 180
我们没有学会作为我们自己被爱,而是以他人期望的样子被爱 186
差异性被视为一种威胁 192
最常见的感觉:恐惧! 193
停止做老好人,做真实的自己! 194
如何说“不”? 200
我害怕冲突 206
如何承受愤怒? 207
第六章 我们互相了解,分享我们的价值观 217
应该,你必须,就是这样,你别无选择 218
防波堤还是航标,牧羊人还是带刺铁丝网? 230
意义与感觉 241
第七章 方法 255
三分钟,每天三次 256
一种意识卫生 258
友好的意识 259
结语 耕耘和平 261
暴力不是我们的本性 261
暴力,一种旧习惯 262
耕耘和平 264
需求清单 267
感觉清单 270
含有解读和评判的感觉清单 274
致谢 275
- 《伊斯坦布尔,伊斯坦布尔!》(土耳其)布尔汉·索恩梅兹 2019
- 《好人好马上三线》邓国超主编 2019
- 《徒步金角湾 伊斯坦布尔之旅=ON FOOT TO THE GOLDEN HORN A WALK TO ISTANBUL》(英)杰森·古德温著 2019
- 《辽宁好人》中共辽宁省委宣传部组编 2016
- 《美丽小天使 让孩子拥有好人缘的故事》崔钟雷主编 2012
- 《做单位最需要的一流员工 好人品、有业绩、懂感恩》丁川编著 2010
- 《利维坦号战记 3 直到世界尽头》(美)维斯特菲尔德著;(美)汤普森图;王小亮译 2013
- 《昆虫记 2 蝉与蟋蟀 彩绘版》(法)法布尔著;陈娟编译 2013
- 《最美的法布尔昆虫记 歌唱夏天的精灵蝉》(日)小林清之介著;(日)金尾惠子绘;王维幸译 2013
- 《一个人的村庄》刘亮程著 2013
- 《中风偏瘫 脑萎缩 痴呆 最新治疗原则与方法》孙作东著 2004
- 《水面舰艇编队作战运筹分析》谭安胜著 2009
- 《王蒙文集 新版 35 评点《红楼梦》 上》王蒙著 2020
- 《TED说话的力量 世界优秀演讲者的口才秘诀》(坦桑)阿卡什·P.卡里亚著 2019
- 《燕堂夜话》蒋忠和著 2019
- 《经久》静水边著 2019
- 《魔法销售台词》(美)埃尔默·惠勒著 2019
- 《微表情密码》(波)卡西亚·韦佐夫斯基,(波)帕特里克·韦佐夫斯基著 2019
- 《看书琐记与作文秘诀》鲁迅著 2019
- 《酒国》莫言著 2019
- 《女丹仙道:道教女子内丹养生修炼秘籍 下》董沛文著 2012
- 《母亲传承给孩子的四季生活》千早译;(日)麻希 2019
- 《思维导图 超好用英语单词书》(中国)王若琳 2019
- 《社会学与人类生活 社会问题解析 第11版》(美)James M. Henslin(詹姆斯·M. 汉斯林) 2019
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《书情书》(德)布克哈德·施皮南(Burkhard Spinnen)著;(德)琳娜·霍文 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《朱子读书法》(南宋)朱熹著 2019
- 《你活成什么样,什么就是生活真相》张军霞 2018