不完美 更幸福 跳出家庭与事业平衡的陷阱PDF电子书下载
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- 作 者:安柏著
- 出 版 社:北京:机械工业出版社
- 出版年份:2018
- ISBN:9787111596080
- 页数:273 页
第一章 工作和生活两不误,是标配还是陷阱? 2
第一节 真的可以兼顾事业和家庭吗? 2
第二节 追求完美平衡是个危险的把戏 10
第三节 谁是你家庭事业双丰收的铺路石? 17
第四节 无法平衡,努力逾越才有转折 25
第二章 那些失去平衡的女人 32
第一节 单身就该是加班的理由吗? 32
第二节 消失的爱人,失踪的爸爸 37
第三节 管两娃比管500员工还累 44
第四节 绝望的完美女人 52
第五节 请不出假,所以只好辞职 58
第六节 不要过度依赖“弹性工作” 65
第七节 升职?异地! 72
第八节 女老板是如何练成的? 77
第三章 跳出平衡陷阱一:主动选择,掌控人生岔路口 86
第一节 要升职,还是要家庭? 86
第二节 生不生二胎? 92
第三节 驰骋职场,还是做全职太太? 100
第四节 做老板和生孩子的顺序 111
第五节 比金钱和时间更稀缺的,是心智和注意力 118
第六节 是社会太苛求,还是我们太贪心? 123
第七节 你人生最重要的是 129
第八节 放弃被动平衡,学会主动选择 134
第四章 跳出平衡陷阱二:时间管理,让自己变得高效 148
高效秘诀一:要事优先,时间管理四象限 148
例:会“偷懒”的女人更幸福 151
高效秘诀二:生活中的统筹学 156
例:如何将周日恢复到单身状态? 159
高效秘诀三:利用碎片时间 161
例:上下班路上能做的20件事 164
高效秘诀四:不拖延,规定时间线 168
例:治愈完美主义者的拖延症 171
高效秘诀五:高效沟通,学会倾听 174
例:有话直说也是一种美德 179
高效秘诀六:一次只做好一件事 181
例:陪孩子玩时不要玩手机 184
第五章 跳出平衡陷阱三:人生整理,掌控人生六步骤 190
步骤一:制定合适的目标 190
例:寻找合适伴侣的目标规划 194
步骤二:根据目标管理行为 198
例:让老公放弃追求事业 201
步骤三:精简行囊,轻装上阵 205
例:买买买的背后是什么? 211
步骤四:寻求合作与授权 213
例:跷跷板式家庭分工 217
步骤五:学会自律,管理健康 220
例:健康的老人才是后盾 222
步骤六:保持学习力,延长职业生涯 225
例:天生富有弹性的工作 229
第六章 不完美,才美 234
第一节 没有完美的人生,只有当下的选择 234
第二节 职场精英与全职妈妈都能成功 241
第三节 男人也不只是挣钱养家 248
第四节 关于职场的未来简史 256
第五节 越简单,越幸福 262
第六节 突围,在选择中找到幸福 268
- 《走出人格陷阱》郑晓斌,徐樟责编;武志红 2020
- 《为革命事业奉献终生》王纪华纪念集编审委员会 1995
- 《家庭音乐素养教育》刘畅 2018
- 《事业单位招聘护士综合应试策略》杨会香,井秀玲,马小霞主编 2019
- 《快乐的陷阱》(加)兰迪·帕特森(RandyJ.Paterson) 2019
- 《上班族出走 90年代生涯新主张 事业与休息的平衡观》廖和敏著 1996
- 《大数据环境下的信息管理方法技术与服务创新丛书 俄罗斯档案事业改革与发展研究》徐胡乡责编;肖秋会 2019
- 《工作-家庭支持氛围影响机制的实证研究》刘崇瑞 2019
- 《量子系统的非平衡多体理论》(意)G.斯蒂芬尼茨,(德)R.冯·莱文 2019
- 《好妈妈的家庭作业辅导课》单婷婷著 2019
- 《中风偏瘫 脑萎缩 痴呆 最新治疗原则与方法》孙作东著 2004
- 《水面舰艇编队作战运筹分析》谭安胜著 2009
- 《王蒙文集 新版 35 评点《红楼梦》 上》王蒙著 2020
- 《TED说话的力量 世界优秀演讲者的口才秘诀》(坦桑)阿卡什·P.卡里亚著 2019
- 《燕堂夜话》蒋忠和著 2019
- 《经久》静水边著 2019
- 《魔法销售台词》(美)埃尔默·惠勒著 2019
- 《微表情密码》(波)卡西亚·韦佐夫斯基,(波)帕特里克·韦佐夫斯基著 2019
- 《看书琐记与作文秘诀》鲁迅著 2019
- 《酒国》莫言著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《高等教育双机械基础课程系列教材 高等学校教材 机械设计课程设计手册 第5版》吴宗泽,罗圣国,高志,李威 2018
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆,鄢莉,谭明华 2019
- 《中国十大出版家》王震,贺越明著 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017
- 《新工业时代 世界级工业家张毓强和他的“新石头记”》秦朔 2019
- 《智能制造高技能人才培养规划丛书 ABB工业机器人虚拟仿真教程》(中国)工控帮教研组 2019
- 《AutoCAD机械设计实例精解 2019中文版》北京兆迪科技有限公司编著 2019