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大学体育进阶教程PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:许彩明主编;张清华,周鹏副主编
- 出 版 社:徐州:中国矿业大学出版社
- 出版年份:2018
- ISBN:7564640828
- 页数:240 页
球类运动篇 3
第一章 篮球运动进阶 3
第一节 篮球初级学练 3
第二节 篮球中级学练 11
第三节 篮球高级学练 15
第二章 排球运动进阶 20
第一节 排球初级学练 20
第二节 排球中级学练 26
第三节 排球高级学练 30
第三章 足球运动进阶 34
第一节 足球初级学练 34
第二节 足球中级学练 40
第三节 足球高级学练 42
第四章 乒乓球运动进阶 47
第一节 乒乓球初级学练 47
第二节 乒乓球中级学练 52
第三节 乒乓球高级学练 56
第五章 网球运动进阶 59
第一节 网球初级学练 59
第二节 网球中级学练 64
第三节 网球高级学练 68
第六章 羽毛球运动进阶 71
第一节 羽毛球初级学练 71
第二节 羽毛球中级学练 76
第三节 羽毛球高级学练 77
武道运动篇 83
第七章 散打运动进阶 83
第一节 散打初级学练 83
第二节 散打中级学练 88
第三节 散打高级学练 90
第八章 武术运动进阶 94
第一节 武术初级学练 94
第二节 武术中级学练 110
第三节 武术高级学练 119
第九章 跆拳道运动进阶 128
第一节 跆拳道初级学练 128
第二节 跆拳道中级学练 135
第三节 跆拳道高级学练 141
美体运动篇 145
第十章 健美操进阶 145
第一节 健美操初级学练 145
第二节 健美操中级学练 150
第三节 健美操高级学练 154
第十一章 瑜伽运动进阶 161
第一节 瑜伽初级学练 161
第二节 瑜伽中级学练 166
第三节 瑜伽高级学练 169
第十二章 体育舞蹈进阶 173
第一节 体育舞蹈初级学练 173
第二节 体育舞蹈中级学练 185
第三节 体育舞蹈高级学练 188
游泳运动篇 197
第十三章 游泳运动进阶 197
第一节 游泳初级学练 197
第二节 游泳中级学练 205
第三节 游泳高级学练 206
健康运动篇 213
第十四章 体育运动与健康饮食 213
第一节 营养与运动 213
第二节 主要营养素 215
第三节 运动与减肥 217
第四节 体育运动与合理膳食 219
第十五章 常见体育运动损伤与处理 222
第一节 体育运动中常见的运动损伤 222
第二节 体育运动损伤处理 223
附录 大学生体质健康测试标准 227
参考文献 240
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《激光加工实训技能指导理实一体化教程 下》王秀军,徐永红主编;刘波,刘克生副主编 2017
- 《AutoCAD 2019 循序渐进教程》雷焕平,吴昌松,陈兴奎主编 2019
- 《少儿电子琴入门教程 双色图解版》灌木文化 2019
- 《Photoshop CC 2018基础教程》温培利,付华编著 2019
- 《剑桥国际英语写作教程 段落写作》(美)吉尔·辛格尔顿(Jill Shingleton)编著 2019
- 《体育公共服务改革 理想之美与现实之殇》齐超 2019
- 《英语自学进阶教程全6册 3》爱尔兰迪尔德丽出版社著 2019
- 《雅马哈管乐队训练教程 降E调单簧管 分谱》Japan Band Clinic委员会 2019
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》(中国)刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录著 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡著 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《清至民国中国西北戏剧经典唱段汇辑 第8卷》孔令纪 2018