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中等职业院校立德树人系列教材 心理健康素养PDF电子书下载
- 电子书积分:9 积分如何计算积分?
- 作 者:田俊收著
- 出 版 社:北京:冶金工业出版社
- 出版年份:2017
- ISBN:9787502476354
- 页数:172 页
1 认识自己,坚定信心 1
1.1 人格与能力 1
1.1.1 人格 1
1.1.2 性格 2
1.1.3 气质 3
1.1.4 能力 4
1.2 自我意识 5
1.3 意志力 6
心理训练 10
2 管控情绪,战胜自我 19
2.1 认识情绪 19
2.1.1 健康情绪的标志 19
2.1.2 情绪调节 20
2.2 情绪的表达 21
2.2.1 情绪表达的两个层面 21
2.2.2 有效表达情绪 22
2.3 自我激励 23
心理训练 25
3 青春年华,快乐成长 34
3.1 认知爱情 34
3.1.1 爱情的含义 34
3.1.2 爱情的特征 35
3.2 中职生恋爱的现状心理 35
3.2.1 中职生恋爱的现状 35
3.2.2 中职生恋爱中常见的问题 36
3.2.3 中职女生的恋爱心理问题 37
3.2.4 造成中职生不良恋爱观的原因 38
3.2.5 树立正确的爱情观 39
3.3 拥抱友情 40
3.3.1 友情的阐释 40
3.3.2 中职生的友谊 41
3.3.3 择友因素分析 42
3.3.4 树立正确的友情观 44
心理训练 45
4 学会沟通,和谐人际 54
4.1 沟通的定义 55
4.2 沟通的分类 56
4.3 沟通的方式 57
4.3.1 沟通的语言艺术 58
4.3.2 身体语言的运用 60
心理训练 61
5 学会学习,终身受益 68
5.1 坚定信心,正视学习上的得失 68
5.1.1 相信自己,拒绝自卑 68
5.1.2 时常反思,补足短板 69
5.2 树立学习动机,培养学习意志 70
5.2.1 树立正确的学习动机 70
5.2.2 激发学习兴趣 72
5.2.3 培养学习意志 72
5.3 学会高效学习 73
5.3.1 适合的学习方法 73
5.3.2 规划时间,做好记录 75
5.3.3 夯实基础,循序渐进 76
心理训练 77
6 团队协作,共同进步 84
6.1 团队与团队协作 84
6.1.1 团队与团队角色 84
6.1.2 团队的功能 85
6.1.3 团队协作精神的培养 86
6.2 适应环境,融入团队 87
6.2.1 适应环境,学会合作 87
6.2.2 团队协作的重要性 88
6.3 团队协作的要素 90
心理训练 93
7 创新思维,开拓进取 101
7.1 创新 101
7.2 创新思维 102
7.2.1 思维与创新思维 102
7.2.2 培养创新思维的关键 103
7.3 开拓进取,做创新型人才 104
7.3.1 创新需要人才 104
7.3.2 培养创新思维的途径 105
心理训练 106
8 职业心理,成功必备 116
8.1 职业及发展 116
8.1.1 职业 116
8.1.2 职业发展理论 117
8.2 职业理想与规划 118
8.2.1 职业理想 118
8.2.2 职业生涯规划 119
8.3 健康职业心理 120
8.3.1 认识职业心理 121
8.3.2 选择适合自己的职业 121
8.3.3 应对挫折和倦怠 123
心理训练 123
附录 133
附录1 四种气质类型测试 133
附录2 比奈-西蒙智力测验 137
附录3 人职匹配测试(霍兰德量表) 150
参考文献 169
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《大气污染与健康维权》王灿发,谢明主编 2019
- 《思维进阶 常态课不能绕过的素养》田树林,刘强 2018
- 《健康无忧·养生保健系列 癌细胞的真相 将癌症扼杀于摇篮之中》(中国)郑红刚 2019
- 《家庭音乐素养教育》刘畅 2018
- 《高等院校摄影摄像经典教材 摄影构图教程》崔毅 2018
- 《全国普通高等中医药院校药学类专业十三五规划教材 第二轮规划教材 分析化学实验 第2版》池玉梅 2018
- 《职业英语教学研究 2017-2018》刘晓晶 2018
- 《高等院校保险学专业系列教材 保险学原理与实务》林佳依责任编辑;(中国)牟晓伟,李彤宇 2019
- 《Visual FoxPro程序设计基础》田俊华,赵蔷,段群编著 2013
- 《手编手套》(日)嶋田俊之著;裴丽译 2014
- 《财务会计 第2版》焦董瑞主编;常有新,田俊燕副主编 2011
- 《Maya动画师手册 CG动画师的经典动画原理指南》(美)蒙哥马利(MontgomeryL.)著;田俊静,苏宝龙译 2013
- 《去淘宝网开店赚钱》田俊乐,刘红等编著 2009
- 《原子与原子核物理学习题集》(苏)伊罗多夫(И.Е.Иродов)著;田俊恒译 1981
- 《涂层和层压纺织品》(英)沃尔特·冯(Walter Fung)著;顾振亚,牛家嵘,田俊莹主译 2006
- 《计算机系统结构》田俊峰,杜瑞忠,宋鑫,李继民编著 2006
- 《妈咪医生 在家识病养护》(日)横田俊一郎,(日)渡〓博原著;刘公望主译 2004
- 《国际商法》黄辉,田俊芳主编;陈莹副主编 2011
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆,鄢莉,谭明华 2019
- 《中国十大出版家》王震,贺越明著 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017
- 《新工业时代 世界级工业家张毓强和他的“新石头记”》秦朔 2019
- 《智能制造高技能人才培养规划丛书 ABB工业机器人虚拟仿真教程》(中国)工控帮教研组 2019
- 《陶瓷工业节能减排技术丛书 陶瓷工业节能减排与污染综合治理》罗民华著 2017
- 《全国职业院校工业机器人技术专业规划教材 工业机器人现场编程》(中国)项万明 2019