好好工作个人效能管理精进指南PDF电子书下载

第一章 会做日计划的人，一天都不会太闲 2

为什么你的日计划总是完不成？ 2

上班第一件事，直接决定了你是否需要加班 6

学会收集任务，知道自己该干什么 9

没必要亲力亲为的事，学会“say no”或者“transfer” 14

组织任务，使任务可直接上手执行 19

优先顺序处理原则 23

第二章 时间是有限的，玩法是无限的 28

你的时间管理方法已落后 28

提高注意力的有效方法 31

日常生活中锻炼提升注意力的方法 37

想要提高工作效率，请先找准自己的生理节奏 40

别拿拖延当借口了，你只是不重视它 42

如何将下班后的2小时最大化 45

跟《甄嬛传》学时间管理 49

如何处理突发任务 52

遇到不会做时间管理的领导怎么办？ 55

第三章 你要是这样想问题，还至于天天加班吗？ 60

别让固化思维毁了你 60

神秘复杂的结构化思维 63

麦肯锡公司发明的金字塔思维 67

让你轻松战胜80%竞争者的流程化思维 71

全世界的聪明人都需要的“六顶帽子” 76

不知从何下手？试试三角对标思维 79

更多思维方式，提高思考效率 82

第四章 思维导图应用课 88

思维导图简介 88

思维导图的六大原则 90

手把手教你完成一张思维导图 92

不会汇报工作，就等着看老板脸色吧！ 95

三个步骤，学会用思维导图来整理工作流程 98

缩短会议时间，组织快速有效的小型会议 101

天天开会都找不到根本原因怎么办？ 104

别人3天都完不成的工作总结，我用1小时就搞定了 107

这也好，那也好，怎么做决策？ 110

四个步骤，学会用思维导图做时间管理 112

四个步骤，学会用思维导图做目标管理 115

第五章 我的极简整理绝学 120

学会电脑桌面整理分区，提高工作效率 120

忙而不乱——电脑文件资料巧整理 123

工作10年，只有1年工作经验——学习整理工作经验 127

邮件整理，快人一秒 129

学会手机整理，减少对手机的依赖 132

微信资料的收集和整理 134

让人爱上工作的办公桌整理术 137

第六章 目标明确的人走得都不会太慢 142

如何3年内实现向往的生活 142

论目标的三重境界 146

你的目标是你真正想实现的吗？ 150

衡量计划可行性的神秘法则 155

发现最有价值的目标才是正经事 159

实现目标的最优路径 164

论拆解与执行 168

没有评估的计划不可行 172

培养目标感，牢记目标 177

第七章 忍住了，你就赢了 184

你有多自律就有多自由 184

想要自控，先搞清楚大脑在想什么 187

想要自控，就请不要盲目相信你的大脑 190

想要自控，就要做到“三思而后行” 193

自控力不行，是你能量不足了 196

想要提高自控力，请改变你的社交 199

想要自控，先解决手机焦虑症 202

想要做好情绪管理，先要了解什么是情绪 205

不同的情绪，需要不同的管理 208

不愿意做出改变的四种心理 211

第八章 脱颖而出，原来是因为好习惯 216

每天凌晨4点起床，收获了什么？ 216

你还在靠毅力培养习惯吗？ 221

坏习惯很难改掉，但可以替换 224

不要被“21天习惯养成”给骗了 228

想要改变，从核心习惯开始 231

让你立即改变的十大习惯 235

第九章 高效能人士胜在学习力 240

5分钟听完一本书，你到底收获了什么？ 240

1小时内读完一本书——如何实现快速阅读 243

提高阅读效果的方法——SQ3R阅读方法 245

如何改掉只收藏不阅读的习惯 248

想要学以致用，不只是深度学习，还需要多角度学习 251

想要提高学习效率，在学习之前进行些仪式吧 254

提高学习力需要从六个方面开始 257

提高学习效果的方法——费曼学习法 260

如何在短时间内掌握一门知识——西蒙学习法 263

你真的会用百度搜索吗？ 266