高校乒乓球运动项目技术解析与科学训练应用研究PDF电子书下载

第一章 乒乓球运动概述 1

第一节 乒乓球运动的起源 1

第二节 中国乒乓球技术的发展历程 5

第三节 世界乒乓球技术的发展概况 10

第四节 乒乓球运动的组织机构和赛事情况 19

第二章 乒乓球运动与健康 27

第一节 乒乓球运动的欣赏 27

第二节 乒乓球运动的健身价值 35

第三节 乒乓球运动的疲劳和恢复问题 38

第四节 乒乓球运动中的损伤和处理方法 40

第五节 乒乓球运动的游戏 47

第三章 乒乓球运动基本动作解析 50

第一节 乒乓球运动基本站位动作解析 50

第二节 乒乓球运动握拍技术动作解析 51

第三节 乒乓球运动步法动作技术解析 56

第四节 乒乓球运动接发球动作解析 63

第五节 乒乓球运动推挡与拨球技术动作解析 68

第六节 乒乓球运动搓球技术动作解析 73

第七节 乒乓球运动组合技术动作解析 81

第四章 乒乓球运动的双打技术 100

第一节 乒乓球双打的特点 100

第二节 乒乓球双打的配合与站位 101

第三节 乒乓球双打的移动 103

第四节 乒乓球双打的训练方法 105

第五章 高校乒乓球运动的战术应用和技术指导 110

第一节 乒乓球运动战术的概念 110

第二节 乒乓球运动战术的应用 124

第三节 乒乓球运动技术指导方法 127

第四节 乒乓球运动技术指导步骤 130

第六章 高校乒乓球运动项目的科学训练研究 134

第一节 高校乒乓球运动训练的目的和发展情况 134

第二节 高校乒乓球运动训练的原理和方法研究 140

第三节 高校乒乓球运动的科学训练和教学管理 145

第七章 高校乒乓球运动竞赛 149

第一节 乒乓球运动竞赛的组织 149

第二节 乒乓球运动竞赛的规则 158

第三节 乒乓球运动竞赛的抽签与编排 166

参考文献 177