户外生存手册 户外达人不可不知的247个装备、技能和求生技巧PDF电子书下载

序一 11

序二 12

001 走近荒野 14

002 做好行前准备 15

003 了解自我 15

004 直面恐惧 16

005 强健体魄，迎接挑战 16

006 明确野外生存方式 17

装备篇 22

007 选装备首选背包 22

008 挑选完美背包 23

009 对比可选背包 23

010 挑选背包框架 24

011 挑选行李 25

012 调试背包 25

013 置备野外医药箱 26

014 准备呼救装备 27

015 正确装填背包 27

016 孤身独行 28

017 结伴同行 29

018 携带儿童进野外的注意事项 29

019 选择遮蔽物 30

020 重视睡具 30

021 正确挑选睡袋 31

022 使用睡垫 31

023 健康饮食 32

024 补充营养 32

025 挑选背包食物 32

026 挑选驮包食物 32

027 挑选炊具 33

028 野外工具之钢水壶 33

029 用篝火做饭 34

030 净化水源 35

031 饮用热饮 35

032 挑选野外刀具 36

033 磨刀 37

034 使用宽刃大刀 37

035 随身携带头灯 38

036 挑选生火工具 38

037 携带绳索 39

038 学打双套结 39

039 GPS导航技巧 40

040 使用地形图 40

041 携带指南针 41

042 阿兰姆的冒险故事：驮队遇险记 42

043 真实故事：挑选可靠的马匹 45

044 合理挑选服装 46

045 常备长内衣裤 46

046 挑选应季服装 47

047 挑选帽类 47

048 挑选手套 48

049 最佳帽类推荐 49

050 野外工具之垃圾袋 49

051 适应新鞋 50

052 合理挑选用鞋 50

053 衣物厚穿 51

054 野外工具之领巾 51

055 通信方式 52

056 考虑携带照相机 52

057 保存电量 53

058 记笔记 54

059 简化装备 55

060 野外工具之万能刀 55

061 出行必备物品 56

062 骑马旅行 57

063 选择骑马旅行的方式 57

064 相马法 58

065 挑选骑行装备 59

066 骑乘马装备 60

067 驮马装备 61

068 携带犬伴 62

069 携带防熊装备 64

070 躲避北极熊 65

071 野外弓猎 66

072 制肉工具 67

073 捕鱼 68

074 挑选野外渔具 68

075 寻找鱼饵 69

076 野外工具之钓鱼线 69

077 真实故事：携带指南针 71

078 野外维修工具 72

079 需要维修的物品 73

080 存放装备 73

技能篇 78

081 装配汽车 78

082 野外礼节 79

083 随身携带的必备用品 79

084 计划行程 80

085 估算行进速度 81

086 丛林开路 81

087 查看地形图 82

088 学看等高线 82

089 学看地形图颜色 83

090 测量距离 83

091 判断地形 84

092 穿越溪流 85

093 留心回头路 86

094 使用谷歌地图勘察地形 86

095 当心暴风雨 86

096 应对天气状况 87

097 防止马受惊 88

098 了解马的特性 89

099 阿兰姆的冒险故事：雷电遭遇记 90

100 添鞍上马 92

101 给驮马装马鞍 93

102 套马绊 94

103 套缰绳 94

104 套马勒 95

105 了解驮物打包习惯 96

106 学打菱形结 96

107 装运驮物 97

108 绑系马群 98

109 带领驮马 98

110 绑系牵马绳 99

111 绑马桩 99

112 正确的骑马方式 100

113 骑马的安全技巧 101

114 使用马刺 101

115 携带弓箭 102

116 注意让马休息 103

117 骑马跨越障碍物 104

118 了解野地类型 105

119 自制拐杖 106

120 处理脚伤 107

121 坚强面对野外磨难 108

122 野外露宿 109

123 携带武器 110

124 保留体力 112

125 基本露宿装备 113

126 搭建大本营 113

127 打绳结 114

128 打单套结 114

129 打蝴蝶结 115

130 绑双结绳 115

131 收绳尾 115

132 生篝火 116

133 削制羽毛棒 116

134 采集含脂松木 117

135 弓钻取火 118

136 手钻取火 119

137 寻找最佳扎营地点 120

138 用防水布搭建遮蔽物 120

139 搭建应急遮蔽物 121

140 制作石环 121

141 在野外寻找水源 122

142 饮用地下水 122

143 处理排泄物 123

144 避免饮用污水 123

145 徒手捕鱼 124

146 制作捕鱼笼 124

147 延绳钓 125

148 鳟鱼窥钓法 125

149 杀鱼法 126

150 原始烤鱼法 127

151 夜晚寻找营地 128

152 保持野外环境卫生 128

153 照料马匹 129

154 提防野熊 130

155 远离蛇类 131

156 提防野狼 131

157 提防昆虫 132

158 躲避发情期的动物 132

159 与狮子搏击 133

160 慎选同伴 133

161 真实故事：躲避大型猫科动物 135

162 剥兽皮 136

163 携带马粮 137

164 处理猎肉 138

165 快速修理弓箭 140

166 猎肉存放技巧 141

167 驮运猎肉 142

168 猎肉装包技巧 142

169 背运猎肉 143

170 处理兽皮 143

171 制作猎物头骨标本 144

172 享用里脊肉 144

生存篇 150

173 处理伤病 150

174 处理割伤 152

175 处理大出血 152

176 正确清洗伤口 153

177 了解伤情轻重缓急 153

178 处理烧伤 153

179 预防高山病 154

180 避免高原病 154

181 应对高原性脑水肿 155

182 应对高原性肺水肿 155

183 谨防受伤 156

184 关节脱臼复位法 156

185 应对骨折 157

186 需立即送医的骨折类型 157

187 应对食物中毒 158

188 应对腹痛 158

189 判断病情，撤离就医 159

190 应对内出血 159

191 缓解耳痛 160

192 处理眼伤 160

193 应对牙痛 161

194 防噎法 161

195 应对男性恶疾 162

196 熊与血的禁忌 162

197 处理女性健康问题 163

198 应对马疾 164

199 处理马所受的伤 165

200 缝合马的伤口 165

201 辨别低体温的症状 166

202 应对低体温 166

203 处理冻伤 167

204 预防战壕足 167

205 真实故事：避免低体温 169

206 紧急下马 170

207 应对山洪暴发 170

208 应对雷击 171

209 预防热病 172

210 处理热病 172

211 预防低钠血症 173

212 阿兰姆的冒险故事：驮鹿遭遇记 174

213 处理动物咬伤 176

214 应对蝎子蜇伤 177

215 预防毒蜘蛛 177

216 真实故事：应对野熊攻击 178

217 辨别方向 180

218 发送求救信号 182

219 当机立断 183

220 自制拐杖 183

221 寻找失散的同伴 184

222 应对恐慌感 184

223 应对雪崩 185

224 铺设树叶床 186

225 现找藏身处 186

226 藏身动物尸体内 187

227 流浪汉式睡法 187

228 认识野生植物 188

229 善用蓍草 188

230 善用车前草 188

231 善用毛蕊花 189

232 善用柳枝 190

233 善用刺荨麻 191

234 食用藁本植物 191

235 采摘（可食用）植物 192

236 食用树皮 194

237 食用昆虫 194

238 杀马取食 195

239 自制鱼钩 196

240 自制石刀 196

241 制作烟熏肉干 197

242 解鱼钩 197

243 学习打结 198

244 学打活结 198

245 学打血结 198

246 学打普鲁士结 199

247 学打接绳结 199

踏上征途 200

照片说明 202

插图说明 203

作者简介、杂志简介 204

作者致谢 205