大学生职业生涯发展指导PDF电子书下载

职业规划篇 3

第一章 职业生涯规划概述 3

一、职业生涯规划的基本概念 4

二、职业生涯规划的意义与作用 7

三、职业生涯规划的基本理论 13

四、职业生涯规划的步骤和方法 19

第二章 自我认知与探索 25

一、自我认知的基本概念 26

二、兴趣的探索 27

三、性格的探索 35

四、技能的探索 39

五、价值观的探索 45

第三章 职业认知与探索 49

一、新时期职业发展概述 50

二、职业分类与职业变迁 60

三、职业探索的维度 68

四、职业探索的方法 80

第四章 决策与行动计划 84

一、了解生涯决策 85

二、决策中的阻碍与应对 89

三、职业目标与行动 96

第五章 大学生学业规划与管理 105

一、大学生学业规划的主要内容 106

二、大学生学业规划的过程 112

三、学业规划的评估与调整 116

四、学业资源利用与障碍处理 120

五、管理你的学业生涯 121

求职择业篇 129

第六章 就业形势与就业特点 129

一、当前大学生的就业形势 130

二、当前大学生就业的基本特点 134

三、东北大学毕业生近年来就业状况 135

四、就业形势的研判与应对 139

五、大学生的其他就业形式与途径 144

第七章 求职材料的准备 153

一、求职材料概述 154

二、撰写求职材料前的准备 156

三、个人简历的制作 160

四、求职信的制作 180

第八章 应聘面试准备 186

一、面试的种类 187

二、面试前的准备 195

三、面试过程的应对 198

四、面试结束后的处理 210

第九章 就业心理调适 213

一、大学生就业心理概述 214

二、大学生就业心理分析 217

三、大学生就业心理调适的途径与方法 228

第十章 就业权益与法律保护 236

一、大学生就业的基本权益和相关法律法规 237

二、大学生就业求职风险与防范 241

三、大学生就业流程与要点解读 248

四、大学毕业生劳动关系风险防范 251

生涯发展篇 261

第十一章 职业适应与职业流动 261

一、职业角色的认识与转换 262

二、职业角色的适应 264

三、职业流动及其形式 268

四、职业流动的原则及策略 271

第十二章 职业核心能力培养 276

一、职业核心能力的内涵与特征 277

二、职业核心能力的评估 281

三、大学生职业核心能力培养的途径 286

第十三章 职业发展趋势与策略 292

一、职业发展的影响因素 293

二、职业发展趋势 304

三、职业发展策略 307

参考文献 318

附录 321