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第一章 探索儿童心理密码 2

第一节 不同儿童时期的心理发育特点 2

婴儿时期的心理发展 2

幼儿时期的心理发展 3

童年时期的心理发展 5

第二节 建立和谐亲子关系 7

家庭冲突和暴力——给儿童带来的心理伤害 7

远离父母的孩子——隔代抚养导致的儿童心理问题 9

把握儿童从众心理——消除其不良影响 11

走出儿童家庭教育的心理误区 13

第三节 改变儿童不良行为习惯 19

就是不要——任性 19

都是我的——自私 21

究竟是怎么来的——撒谎 23

凶狠的圆圆——打人 25

好吃的“棒棒糖”——吮拇指 28

“啊啊啊”——口吃 29

只爱吃虾的小女孩——偏食 31

动不动就流泪的浩浩——爱哭 32

玩具国里的残兵败将——损坏玩具 36

第四节 引导儿童常见心理问题 38

“玩”个不停——多动症 39

不开心的桅桅——抑郁症 40

不爱说话的男孩——孤独症 42

为什么焦虑不安——焦虑症 44

谁能帮我停下来——强迫症 45

看到汽车就害怕——恐惧症 46

第五节 完善儿童心理保健 48

保证孕妇身心健康 48

创建良好的生活环境 49

注重德育方面的教育 49

为儿童树立良好榜样 51

帮助儿童学习社交技能 51

尊重儿童的自尊心 52

第二章 开启少年心灵之窗 53

第一节 青少年期的三大心理过渡 53

从依赖性向独立性过渡 54

从“自我朦胧”向“自知之明”过渡 56

从幼稚向成熟过渡 58

第二节 青少年的成长烦恼 62

不知所措的女孩——越来越看不懂自己 63

不服管教——叛逆心理 66

骆驼与耕牛——应对挫折 69

激荡的秋千——起伏不定的情绪 71

丑小鸭的痛苦——不美丽的自卑 75

不知所措的“校花”——美丽也苦恼 78

田田怎么了——青春焦虑症 80

第三节 羞涩的青春物语 82

羞答答的玫瑰静悄悄地开——青少年性意识的萌芽 83

一枚酸酸的青橄榄——难解的早恋情结 85

我是不是坏男孩——自慰不是罪 88

苦涩的禁果——青少年性行为 91

绅士与淑女——花季中的少男少女们 93

第四节 走进多彩的社交生活 96

不敢面对别人的眼睛——社交恐惧 97

打开心中关闭的藩篱——告别孤独 100

小刺猬——习惯性人际冲突 103

青春我们一起同行——同伴交往 106

又和妈妈顶嘴了——跨越代沟 108

谁给你权利收我的本子——师生沟通有学问 112

第五节 青少年正确的心理教育与引导 114

望子成龙——切忌期望过高 115

客观恰当——切忌评价有失偏颇 119

春风化雨入心田——切忌教导缺乏耐心 122

孩子不是私有财产——切忌自私狭隘 125

榜样的力量是无穷的——切记以身作则 128

自相矛盾不可取——父母教育要一致 130

构建立体的教育环境——重视与老师沟通 132

第三章 走进中年心理世界 135

第一节 中年人的心理发展特征 135

中年人的心理发展变化 136

中年人的心理基本特征 137

第二节 困扰中年人的心灵迷雾 140

多事之秋——中年挫折心理 140

他好累——慢性疲劳综合症 143

“我还能干什么”——职业适应和失业综合症 147

夫妻分床——中年婚姻不适症 153

第三节 必须逾越的更年期综合症 157

送自己一轮明月——女性更年期综合症 158

一道光芒的消失——更年期抑郁症 163

男人的难言之隐——不可忽视的男性更年期综合症 165

第四节 人到中年的自我心理调节与保健 166

摒弃恶习——培养良好的生活习惯 166

门关了，还有窗——培养坚强的性格 167

朋友多了路好走——与人为善 168

张弛有度——量力而行 168

第四章 爱情、婚姻和家庭 171

第一节 爱情让我们如此美丽 171

童年的棉花糖——爱从哪里来 171

她更美，他更帅——爱情对身心的影响 173

陶醉在爱中——爱情的过程 174

沙漠里的火——初恋的特点 175

第二节 迈上婚姻的红地毯 176

执子之手，与子偕老——婚姻是爱的承诺 177

逃跑的新郎——婚前恐惧症的心理调适 178

爱人变脸露真容——婚后心理调适 182

第三节 绕开婚姻旅途中的暗礁 186

阿莲的落寞——枯燥型婚姻 187

孤寂的除夕之夜——分裂型婚姻 191

挥手就来的耳光——变异型婚姻 195

酸气冲天的伊甸园——猜忌型婚姻 199

老婆总是别人的好——男性情感误区 203

女人的心天上的云——女性情感误区 204

第四节 营造相濡以沫的幸福家庭 205

一起分享情趣——相互理解家庭才能和睦 206

久违的笑容——相互体谅婚姻才能稳固 209

荡漾爱琴海——心心相知才能琴瑟合鸣 214

彼此珍爱——铭记浪漫时刻 217

第五章 职场压力面对面 222

第一节 超越求职的心理屏障 222

初次过河的小红马——择业的心理准备 223

你擅长什么——择业的自我评估 224

三百六十行，行行出状元——确定适当的职业 228

沉稳不乱——为你的求职做准备 231

跳槽是一种无奈吗——预测你的职业成长 232

第二节 让我们的工作充满阳光 236

白领丽人的“心病”——职业倦怠心理 237

乌鸦学习喜鹊之后——端正工作心态 240

如何使工作变得有意义——“假装” 241

摩登时代——职场流水线 244

第六章 做一个有魅力的人 247

第一节 人际关系的心理需求 247

本能的心理需求 247

自我肯定的心理需要 248

合群的心理需要 249

人际交往的心理原则 250

第二节 人际交往中的不良心理 253

他为什么对同学痛下狠手——自卑的压力 254

走向流浪生活的大学生——嫉妒的危机 255

为什么面红耳赤——羞怯的心理 260

高人一筹的社交方略 262

勇于毛遂自荐的前提——察言观色 263

故意的让步——圆融之术 267

第三节 谈吐的艺术 271

你的头发太漂亮了——赞美，令人喜欢的法宝 272

快乐的摇篮——幽默 274

妙语如珠——活跃气氛 276

她得到了想要的工作——鼓舞人心的语言力量 279

如何提高谈吐的技巧 280

第七章 潇洒人生成功始于觉醒 285

第一节 寻找自我 285

镜子里的苏珊拉——这是我吗 286

认识自我——你就是一座金矿 293

你无力改变世界，但你可以改变自己——重塑自我 296

第二节 释放压力 304

崩溃的身体——心理压力的危害 305

生命不能承受之轻——重视压力不足的危害 308

唐山大地震和空难发生时——突变事件的压力 310

心理压力大扫除——心理减压指南 313

第三节 管理情绪 321

神秘的反应——情绪 321

不良的情绪——人生的杀手 323

从死神手里回来的人——主宰自己的情绪 325

第四节 成功就在你我的手中 332

成功者的路——激发潜能 332

木牛流马的破解之谜——尝试未知 338

一个人的成功85％归于性格——突破个性局限 341

登上富士山的95岁老太太——保持良好心态 344

附录：现代必备心理知识 349

第一节 什么是心理咨询 349

什么是心理咨询 349

心理咨询的几种形式 351

心理咨询的常用方法 356

心理咨询的基本过程 357

心理咨询的原则 361

第二节 什么是心理治疗 369

心理治疗与心理咨询的区别 369

预防重于治疗的原则 370

第三节 心理障碍早排除 371

为什么会产生心理障碍 371

心理障碍的表现方式 374

常见的心理障碍有那些 377

第四节 在心中放一面明亮的镜子 380

烦恼皆因强出头 381

“真”使你富有磁铁般的魅力 384