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高情商与情绪控制力

高情商与情绪控制力

高情商与情绪控制力PDF电子书下载

电子书积分：10 积分如何计算积分？
作者：（英）吉尔·海森著；苏雪梅译
出版社：北京：人民邮电出版社
出版年份：2018
ISBN：9787115492890
页数：240 页

图书介绍：本书能帮助我们认识情绪是如何发挥作用的，使我们觉察并了解自己的情绪，更准确地掌控自己的决定、想法和行为；它还可以帮助我们理解他人的感觉、情绪以及需求，让我们更好地激励他人，与他人建立融洽的关系。阅读本书，我们会发现，控制情绪的能力越高，就越能处理好生命中那些失意的瞬间，更出色地管理自己和他人的情绪，而创造出能把一切变为现实的稳定而长久的良性关系网，并在个人生活和工作领域获得成功！　　

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《高情商与情绪控制力》目录

标签：控制力情商情绪控制

第一部分理解情绪 3

第1章情绪和情商 3

第2章你的情商水平如何 33

第3章关于情绪的信念和假设 41

第4章识别和理解情绪 63

第5章情绪的非语言表达模式 87

第6章管理情绪 117

第7章管理他人的情绪 135

第二部分管理情绪 165

第8章说服和影响 165

第9章委托他人 173

第10章适时放手 179

第11章与自己不喜欢的人相处 185

第12章当你生气的时候 193

第13章正向力 209

第14章拖延和内疚 217

第15章传达坏消息 227

后记 237

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