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大学体育与健康
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文化科学教育体育

  • 电子书积分:10 积分如何计算积分?
  • 作 者:何洪平,王荣乾,秦丽芬主编
  • 出 版 社:镇江:江苏大学出版社
  • 出版年份:2017
  • ISBN:9787568405133
  • 页数:204 页
图书介绍:本书共分九章,依次介绍了普通高等院校体育课及课外延伸所需内容。其中,第一章和第二章分别介绍了体育与健康概述和科学体育锻炼,第三章介绍了跑、跳、投掷等田径运动,第四章介绍了体操运动,第五章介绍了篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球等球类运动,第六章至第九章介绍了健美操、武术、太极拳、体育舞蹈等健身运动,游泳、滑冰、滑雪、野营等休闲运动,台球、瑜伽等时尚运动及拓展训练。本书视角新颖,信息量大,内容翔实,是集理论性、实用性和科学性为一体的教材,可作为各普通高等院校的体育教材。
《大学体育与健康》目录

第一章 体育与健康概述 1

第一节 体育概述 1

第二节 健康概述 4

第三节 体育与健康的关系 8

技能训练 12

拓展阅读 13

第二章 科学体育锻炼 15

第一节 营养与体育锻炼 15

第二节 体育锻炼过程的常识 19

第三节 运动损伤 24

技能训练 28

拓展阅读 29

第三章 田径运动 35

第一节 跑 35

第二节 跳跃 40

第三节 投掷 43

技能训练 46

拓展阅读 46

第四章 体操运动 48

第一节 技巧运动 48

第二节 艺术体操 52

技能训练 55

拓展阅读 55

第五章 球类运动 57

第一节 篮球 57

第二节 排球 74

第三节 足球 85

第四节 乒乓球 97

第五节 羽毛球 106

技能训练 115

拓展阅读 116

第六章 健身运动 117

第一节 健美操 117

第二节 武术 127

第三节 太极拳 136

第四节 体育舞蹈 157

技能训练 162

拓展阅读 162

第七章 休闲运动 163

第一节 游泳 163

第二节 冰雪运动 171

第三节 野外运动 174

技能训练 180

拓展阅读 180

第一节 台球 181

第二节 瑜伽 186

技能训练 190

拓展阅读 191

第九章 拓展训练 192

第一节 拓展训练概述 192

第二节 拓展训练的学习流程和分类 194

第三节 拓展训练实践项目简介 195

技能训练 203

拓展阅读 203

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