体育专项课系列教材 大学生跆拳道PDF电子书下载

第一章 跆拳道的运动理论 1

第一节 跆拳道运动概述 1

第二节 跆拳道运动的分类、特点和价值 3

第三节 跆拳道的基本常识 6

第四节 跆拳道精神与哲理 14

第五节 跆拳道的运动人体科学基础 15

参考文献 21

第二章 跆拳道的基本技术 22

第一节 跆拳道基本使用部位 22

第二节 跆拳道的基本步法 26

第三节 跆拳道的基本腿法 28

参考文献 42

第三章 跆拳道的组合技术 43

第一节 基本概念 43

第二节 跆拳道的组合技术详解 44

第三节 技术训练的方法和手段 47

参考文献 50

第四章 跆拳道的品势 51

第一节 品势的内涵 51

第二节 品势演练 51

参考文献 59

第五章 跆拳道教学培养及训练 60

第一节 跆拳道教学装备 60

第二节 跆拳道运动素质训练 64

第三节 跆拳道教学人员队伍培养 67

参考文献 69

第六章 跆拳道竞赛规则与裁判法 70

参考文献 99

附录 100

附录一 跆拳道比赛裁判员标准口令 100

附录二 跆拳道比赛裁判员标准手势 101