大学生职业生涯规划与就业指导PDF电子书下载

职业生涯规划篇 2

第一章 规划职业生涯 设计精彩人生 2

章前导言 2

学习目标 3

关键术语 3

名人语录 3

案例引导 3

第一节 职业生涯规划概述 4

一、职业生涯规划的含义 4

二、职业生涯规划的类型 5

三、职业生涯规划的基本原则 5

四、大学生做好职业生涯规划的意义 7

第二节 职业生涯规划的基本理论 8

一、帕森斯的特质因素理论 8

二、霍兰德的职业兴趣理论 9

三、金斯伯格的职业生涯发展理论 10

四、舒伯的生涯发展理论 11

五、施恩的职业锚理论 12

第三节 职业生涯规划的影响因素 13

一、外部因素 13

二、内部因素 15

第四节 职业测评 21

一、职业测评的概念 21

二、职业测评的功能 21

三、职业测评的分类 22

案例点评 24

能力训练 24

1.自我兴趣探索 24

2.自我能力探索 26

3.自我测评 26

拓展延伸 26

参阅书籍 29

第二章 培养职业素质 增强就业能力 30

章前导言 30

学习目标 31

关键术语 31

名人语录 31

案例引导 31

第一节 团队精神 32

一、团队精神概述 32

二、培养大学生团队精神的意义 34

三、培养团队精神的途径和方法 35

四、影响团队绩效的因素 36

第二节 创新能力 37

一、创新能力概述 38

二、大学生的创新能力现状 40

三、培养大学生创新能力的途径 40

第三节 沟通能力 43

一、沟通能力概述 43

二、大学生沟通障碍的表现 43

三、沟通魅力的塑造 44

第四节 学习能力 46

一、学习能力概述 46

二、学习能力的重要性 46

三、提高大学生学习能力的途径 49

第五节 时间管理 51

一、时间管理概述 51

二、浪费时间的表现 52

三、时间管理的基本原则 53

四、实施时间管理的方法 53

案例点评 56

能力训练 56

1.游戏体验 56

2.创新思维训练 57

拓展延伸 57

参阅书籍 57

第三章 了解规划步骤 实施职业规划 58

章前导言 58

学习目标 59

关键术语 59

名人语录 59

案例引导 59

第一节 职业生涯规划的步骤 61

一、自我评估 61

二、环境分析 62

三、确定目标 62

四、选择职业生涯路线 64

五、职业生涯规划的实施 64

六、反馈与修正 64

第二节 职业生涯规划的误区 67

一、忽视职业生涯规划 67

二、把自己的命运交给别人 67

三、急功近利 68

四、把职业生涯规划等同于职业选择 68

五、过早放弃 68

第三节 职业生涯规划的调整 70

一、职业生涯规划调整的必要性 70

二、调整职业生涯规划的时期 70

第四节 大学生职业生涯规划范例 72

一、职业生涯规划表 72

二、职业生涯规划书范例 75

案例点评 80

能力训练 80

1.自我评估 80

2.力场分析 81

3.规划演练 82

拓展延伸 82

参阅书籍 83

就业指导篇 86

第四章 认清就业形势 端正就业观念 86

章前导言 86

学习目标 87

关键术语 87

名人语录 87

案例引导 87

第一节 当前的大学生就业形势 89

一、就业结构的重大变化 89

二、大学生面临的就业形势 90

第二节 我国大学生就业政策和相关规定 97

一、我国大学生就业的基本政策 97

二、大学生就业的特殊政策 102

第三节 树立正确的就业观念 105

一、保持积极心态，珍惜就业机会 105

二、重视实习的机会 105

三、不片面追求专业对口 105

四、调整薪资待遇的期望值 106

五、要有创业的精神和准备 106

案例点评 107

能力训练 108

1.主题辩论 108

2.政策搜集 108

拓展延伸 108

参阅书籍 109

第五章 做好求职准备 从容面对就业 110

章前导言 110

学习目标 111

关键术语 111

名人语录 111

案例引导 111

第一节 求职材料的准备 112

一、求职信 112

二、简历 117

三、其他材料 128

第二节 求职心理的准备 128

一、大学生必须具备的心理准备 129

二、大学生择业心理调适 132

第三节 就业信息的准备 134

一、就业信息的搜集 134

二、就业信息的处理 138

三、就业信息的科学利用 140

四、寻找发挥自己优势的职业 141

案例点评 141

能力训练 142

1.放松训练 142

2.信息搜集训练 142

3.求职体验交流 142

拓展延伸 143

参阅书籍 145

第六章 掌握求职技巧 预防求职陷阱 146

章前导言 146

学习目标 147

关键术语 147

名人语录 147

案例引导 147

第一节 面试技巧 148

一、面试的形式和内容 148

二、面试前的准备 155

三、求职面试礼仪 156

四、面试后的努力 160

第二节 笔试技巧 162

一、笔试的作用及种类 162

二、笔试前的准备 165

三、笔试的方法和技巧 166

第三节 谨防各种求职陷阱 167

一、大学生常见的求职陷阱 168

二、求职陷阱的预防与应对 171

三、非法传销 172

案例点评 177

能力训练 177

拓展延伸 181

参阅书籍 181

第七章 了解就业程序 维护就业权益 182

章前导言 182

学习目标 183

关键术语 183

名人语录 183

案例引导 183

第一节 就业协议书 184

一、就业协议书的主要内容 184

二、签订就业协议书的原则 184

三、签订就业协议书的程序 185

四、签订就业协议书时应注意的问题 185

五、就业协议书的解除 188

六、违约责任及违约的后果 188

第二节 劳动合同 189

一、劳动合同的基本内容 190

二、签订劳动合同的原则 191

三、签订劳动合同时应注意的问题 193

四、劳动合同的解除 196

第三节 离校、报到与人事代理 199

一、就业管理部门的工作流程 200

二、离校 201

三、报到 203

四、人事代理 205

第四节 就业权益的维护 206

一、毕业生就业的基本权益 206

二、毕业生就业权益的自我维护 210

三、毕业生维权求助的途径 210

案例点评 212

能力训练 212

1.知识问答 212

2.就业访谈 215

拓展延伸 215

参阅书籍 216

第八章 了解相关指导 把握就业机遇 217

章前导言 217

学习目标 218

关键术语 218

名人语录 218

案例引导 218

第一节 报考公务员的指导 220

一、公务员招考步骤 220

二、报考国家公务员应具备的基本素质 221

三、报考国家公务员的对象及条件 223

第二节 考研指导 224

一、研究生的种类 225

二、读研究生的途径 225

三、报考条件 228

四、报名、考试具体事宜 228

第三节 出国留学指导 230

一、出国留学的类别及条件 230

二、公派出国留学人员的申报手续和经费等管理办法 231

三、自费出国留学的有关规定 232

第四节 大学生应征入伍 236

一、大学生应征入伍的重要意义 236

二、大学生应征入伍的条件 237

三、应征入伍的优惠政策 239

四、大学生应征入伍的基本程序 240

案例点评 240

能力训练 241

1.就业访谈 241

2.探索训练 241

拓展延伸 242

参阅书籍 245

参考文献 246