现代拳击教程PDF电子书下载

第一章 拳击运动概述 1

第一节 拳击运动的定义 1

第二节 拳击运动的起源和发展 1

第三节 拳击运动对生理和心理的影响 31

第四节 拳击运动的特点和作用 34

第二章 拳击技术 40

第一节 拳击准备姿势、步法 40

第二节 拳击基本技术 49

第三节 拳击的防守和反击技术 55

第四节 拳击的组合技术 68

第三章 拳击战术 124

第一节 概述 124

第二节 拳击战术的内容 126

第三节 现代拳击战术及运用特征 128

第四节 拳击运动员实战战术的运用 137

第四章 拳击专项辅助训练方法 143

第一节 专项辅助训练的目的 143

第二节 常用专项辅助训练方法 145

第五章 拳击心理能力与运动智能 155

第一节 心理能力与运动智能概述 155

第二节 拳击运动的心理训练 157

第三节 拳击的智能训练 163

第六章 拳击竞赛规则及裁判法 167

第一节 国际拳击联合会技术与竞赛规则 167

第二节 拳击竞赛裁判法 198

附录 222

主要参考文献 234