YOU:身体使用手册 2 腰部管理 The owner's manual for waist managementPDF电子书下载
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- 作 者:(美)迈克尔·罗伊森(Micheal F. Roizen),(美)迈哈迈特·奥兹( Mehmet C. Oz)著;(美)加里·哈格仑(Gary Hallgren)插图 兆彬,吕方译
- 出 版 社:南京:译林出版社
- 出版年份:2007
- ISBN:7544702588
- 页数:352 页
图书介绍:本书是《YOU:身体使用手册》的续篇。此本健康书通过图文并茂、深入浅出的科学介绍,揭示了如何控制腰围从而避免由于肥胖而带来的一系列健康风险。让读者“身材不走样,身体更健康!”
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《YOU:身体使用手册 2 腰部管理 The owner's manual for waist management》目录
概述you:饮食和腰部管理 3
称心如意的身体 25
别贪得无厌 35
食物要诀 51
肠道通关 71
了解一下脂肪 99
代谢发动机127运动运动 137
情绪化学 155
谁该惭愧 163
为健康转弯 193
运动计划 205
瘦身食谱 231
药物减肥 313
塑造苗条身材 325
最后的手段 339
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