安抚孩子的艺术 用故事帮助孩子找到力量与自信PDF电子书下载

引言 1

找回作为父母的直觉 1

PART 1发现自己无所不知的内心 7

01如何使用这本书 7

安抚孩子的工具 7

理解孩子身上发生了什么 8

我的建议 9

想象力练习 10

隐喻故事 13

现在轮到你了，针对不同情形，给孩子编一个独一无二的故事 14

02发现无所不知的内心 16

现在就是解决问题的最佳时机 17

信任无所不知的潜意识 21

简单和形象化的语言 22

完全放松下来，积极面对变化 24

“故事里的主人公成功了，我为什么不行？” 27

讲故事，不要去分析 29

PART 2 15个问题，15个故事，15个解决方案 35

01孩子怕黑，怕怪物 35

理解孩子身上发生了什么 35

我的建议 37

积极的想象力练习——为了让怪物变得没有攻击性 42

让孩子安睡的故事 43

02孩子不自信 46

理解孩子身上发生了什么 46

我的建议 50

积极的想象力练习——为了让孩子更自信 54

使孩子重拾信心的故事 56

03孩子尿床 59

理解孩子身上发生了什么 59

我的建议 61

积极的想象力练习——为了不再尿床 63

增强自我控制力的故事 64

04孩子有睡眠问题 67

理解孩子身上发生了什么 67

我的建议——当孩子做了噩梦之后 70

我的建议——当孩子发生夜惊之后 72

积极的想象力练习——为了过滤梦境 73

不再害怕噩梦的故事 74

05当父母分开了 78

理解孩子身上发生了什么 78

我的建议 80

积极的想象力练习——为了积极地设想未来 84

历经挫折后，更好地生活的故事 86

06孩子软弱 89

理解孩子身上发生了什么 89

我的建议 91

积极的想象力练习——为了让自己能够被尊重 92

学会说“不”的故事 93

07孩子焦虑 98

理解孩子身上发生了什么 98

我的建议 100

积极的想象力练习——为了控制压力 104

让孩子放轻松的故事 105

08孩子爱生气 107

理解孩子身上发生了什么 107

我的建议 109

积极的想象力练习——为了迅速冷静下来 114

让自己平静下来的故事 116

09孩子什么都想做好（孩子是完美主义者） 118

理解孩子身上发生了什么 118

我的建议 120

积极的想象力练习——为了掌握放松的要领 123

让孩子从容生活的故事 124

10孩子嫉妒 128

理解孩子身上发生了什么 128

我的建议 130

积极的想象力练习——为了将不公平感表达出来 133

使自己感到独一无二的故事 135

11孩子爱撒谎 137

理解孩子身上发生了什么 137

我的建议 141

积极的想象力练习——为了摆脱谎言的重负 144

让孩子说出真话的故事 145

12孩子被人嘲笑 148

理解孩子身上发生了什么 148

我的建议 150

积极的想象力练习——为了让自己的内心变强大 153

认识自身真正价值的故事 154

13孩子需要面对死亡 158

理解孩子身上发生了什么 158

我的建议 160

积极的想象力练习——为了能够再次见到逝去的亲人 165

珍惜生命的故事 166

14孩子有分离焦虑 168

理解孩子身上发生了什么 168

我的建议 173

积极的想象力练习——为了回忆起独自完成任务的成功点滴 175

敢于独处的故事 176

15孩子容易赌气 179

理解孩子身上发生了什么 179

我的建议 180

积极的想象力练习——为了安抚孩子的心 182

让自己感觉被爱着的故事 183

PART 3轮到你了！在任何情况下都能编出故事 190

01你与孩子都放松 190

放松 190

唤醒孩子“无所不知的部分” 191

02引导孩子进入自己的魔法世界 193

闭上眼睛，我们能看得更远 193

你的孩子去了魔法世界 194

让魔法发挥作用 195

孩子畅游自己的魔法世界 195

无所不知的部分像什么？ 196

03编故事的方法 198

确立故事的框架 198

接纳孩子的内心世界 200

不加分析地将所有想法收集起来 203

你觉得自己做不到？ 205

创造一个积极的结局，而不是神奇的结局 208

后记 210