艺术学院大学生情商与思维方法训练PDF电子书下载

第一部分 情商 2

第一章 什么是情商 2

第一节 情商的含义 2

第二节 情商产生的背景 4

一、历史背景：从智商到情商 4

二、学术背景：健康心理学、神经科学对情商所产生的影响 7

第三节 情商与智商的差别 9

第四节 情商的重要性 10

一、情商的重要性 10

二、情商对大学生的影响 11

第五节 艺术与情商 13

一、艺术与情商的关系 13

二、艺术院校大学生情商的特点 15

第二章 认识自身的情绪——对情绪的了解与控制 18

第一节 认识情绪 18

一、什么是情绪 19

二、情绪是内因和外因共同作用的结果 19

三、情绪存在的意义 21

三、情绪是身心健康的催化剂 36

第二节 认识自我情绪 42

一、认识自我 42

二、情绪是自我选择的结果 42

第三章 妥善管理自身情绪——抗挫折能力的培养 46

第一节 妥善管理自身情绪 46

一、管理情绪的必要性 47

二、认清情绪的源头 48

三、处理负面情绪的三种传统途径及其误区 51

四、疏解情绪的内在因素——解决情绪的途径与根本方法 52

五、配合疏解情绪的外在因素 60

第二节 在逆境和挫折中成才 63

一、应对逆境和挫折的策略 64

二、在逆境和挫折中的奇迹创造者 69

第四章 自我激励——为成功加油 75

第一节 激励 75

一、什么是激励 75

二、激励的意义 75

第二节 自我激励 77

一、什么是自我激励 77

二、影响自我激励的因素 78

三、自我激励的方法 84

第五章 识别他人情绪——做个高情商的人 87

第一节 识别他人情绪 87

第二节 如何识别他人情绪 88

一、自身需要心平气和 88

二、学会移情 88

三、识别他人情绪的途径 89

第六章 人际关系——个人成功的基石 94

第一节 什么是人际关系 94

一、人际关系的定义 94

二、人际关系的动机 95

三、人际关系的重要性 96

第二节 人际交往的原则 97

一、平等原则 97

二、相容原则 97

三、互利原则 98

四、信用原则 98

第三节 做一个在社交场合中受欢迎的人 99

一、重视第一印象 99

二、请面带微笑 100

三、真诚地对待别人 101

四、成为好的倾听者 104

五、记住别人的名字 106

第二部分 思维 119

第七章 什么是思维 119

第一节 思维的含义 119

第二节 思维的物质性 120

一、脑科学研究成果 120

二、如何认识思维的物质性 121

第三节 主要思维类型介绍 122

第八章 形象思维与逻辑思维 123

第一节 形象思维 123

一、形象思维的定义 123

二、形象思维的途径 124

三、形象思维的类型 130

第二节 逻辑思维 142

一、逻辑思维的定义 142

二、逻辑思维的基本规律 143

三、逻辑思维的基本形式 146

第九章 艺术院校大学生思维特点与逻辑思维训练 155

第一节 艺术院校大学生思维特点及形成因素 155

一、艺术院校大学生思维特点 155

二、艺术院校大学生思维特点形成因素 156

第二节 逻辑思维的训练 162

一、逻辑智商测验 162

二、案例分析 163

三、逻辑思维训练营 168

第十章 创新思维 172

第一节 创新思维的定义 172

一、创新与创新思维 172

二、创新与创造 172

第二节 几种常见创新思维模式及训练方法 173

一、发散思维 173

二、逆向思维 187

三、联想思维 199

第三节 创新思维的拦路虎 207

一、思维定式含义 207

二、思维定式类型 208

三、突破思维定式：质疑思维 212

四、创新思维训练营 214

第十一章 思维的优化与提升——形象思维与逻辑思维相结合 216

第一节 脑科学对思维的剖析——左右脑分工理论 217

一、左右脑分工理论的提出 217

二、割裂脑实验研究成果 217

第二节 思维的优化——形象思维与逻辑思维的结合 219

一、形象思维与逻辑思维结合的重要性 219

二、形象思维与逻辑思维结合的重要性之例证 219

三、艺术院校大学生如何做到形象思维与逻辑思维的结合 224

第三节 三种科学思维方法介绍 229

一、辩证思维方法 229

二、战略思维 240

三、双赢思维 246

参考文献 249

后记 251