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第一章 揭开糖尿病神秘的面纱 18

一 全面认识糖尿病 18

什么是糖尿病 18

糖尿病的危害有哪些 19

糖尿病能彻底根治吗 20

糖尿病具有遗传性吗 20

糖尿病患者为什么会多尿多饮 21

糖尿病患者为什么会多食 22

糖尿病患者为什么会疲乏无力，体重下降 22

糖尿病患者在餐前为什么会感到饥饿难忍 23

糖尿病患者为什么会视力下降 24

糖尿病患者并不是都有症状 25

皮肤感染与糖尿病有关系吗 26

二 为什么会得糖尿病 27

肥胖会导致糖尿病 27

吃出来的糖尿病 28

环境和生活方式与糖尿病的关系 29

心理应激是患糖尿病的诱因 30

自身免疫、病毒感染与糖尿病的关系 31

年龄、性别与糖尿病的关系 31

药物、激素与糖尿病的关系 32

妊娠能导致糖尿病吗 33

糖尿病的高危人群有哪些 33

三 怎样诊断糖尿病 35

糖尿病的诊断标准是什么 35

诊断糖尿病为什么必须查空腹血糖 35

餐后两小时血糖测定对诊断糖尿病有何作用 36

为什么要进行口服葡萄糖耐量试验 37

空腹血糖损害和糖耐量损害的诊断标准是什么 38

测定血胰岛素及C-肽水平有什么意义 38

尿糖阳性并不都是糖尿病 39

血糖高就一定是糖尿病吗 39

糖化血红蛋白测定能诊断糖尿病吗 40

如何诊断妊娠糖尿病 40

四 糖尿病分为哪些类型 41

糖尿病的4种类型 41

Ⅰ型糖尿病的主要特点是什么 42

Ⅰ型糖尿病的病因是什么 43

Ⅱ型糖尿病的特点有哪些 44

Ⅱ型糖尿病的致病原因是什么 44

Ⅱ型糖尿病可分为哪几个阶段 45

Ⅰ型与Ⅱ型糖尿病能否相互转变 46

妊娠糖尿病的发病原因有哪些 46

第二章 糖尿病的心理调适 48

一 培养对糖尿病的正确态度 48

患了糖尿病后应如何看待这种疾病 48

主动了解糖尿病的相关知识 49

不要担心自己成为家庭的负担 50

切勿病急乱投医 51

二 学会摆脱不良情绪 52

心理调护对糖尿病非常重要 52

多与病友交流，打消孤独感 53

学会制怒，改正暴躁脾气 54

营造环境，舒缓紧张情绪 55

双管齐下，克服抑郁情绪 57

拒绝暗示，抛弃恐惧心理 58

第三章 糖尿病的药物治疗 60

一 不可不知的用药常识 60

了解口服降糖药的作用机制 60

制订合理的药物治疗方案 62

哪些降糖药既便宜又有效 63

了解降糖新药与进口药 64

适当选用提高免疫力的辅助用药 66

怎样选择治疗糖尿病的中药单方 67

怎样选择治疗糖尿病的中药复方 68

降糖西药联合应用的注意事项 69

常见降糖西药之间的联合应用 70

中西药联合应用的注意事项 71

降糖药与非降糖药合用的禁忌 73

服用药物要有规律 75

服用口服降糖药的最佳时间 77

长期服用降糖药应注意哪些问题 78

哪些糖尿病患者不宜服用口服降糖药 79

如何根据血糖情况调整口服降糖药用量 80

如何减轻口服降糖药的不良反应 81

糖尿病患者停用口服降糖药的注意事项 82

二 正确使用胰岛素 83

哪些糖尿病患者需要胰岛素治疗 83

胰岛素的种类及优缺点 84

如何根据作用时效来选择胰岛素制剂 87

如何确定胰岛素的初始剂量 88

怎样调整胰岛素的剂量、品种和注射次数 89

如何正确注射胰岛素 90

正确应对胰岛素的不良反应 92

妥善保存胰岛素制剂 93

不要相信“口服胰岛素” 93

三 糖尿病的中药治疗 95

对糖尿病最具疗效的中药材 95

糖尿病常用中成药 98

糖尿病常用中药单方 101

糖尿病常用中药复方 102

糖尿病民间偏方 103

四 不同人群的糖尿病用药方案 106

初发Ⅱ型糖尿病用药方案 106

老年糖尿病用药方案 108

儿童糖尿病用药方案 110

妊娠期糖尿病患者用药方案 112

肥胖糖尿病患者用药方案 114

消瘦型糖尿病患者用药方案 117

糖尿病并发冠心病患者用药方案 118

糖尿病并发痛风患者用药方案 120

第四章 糖尿病的饮食调养 124

一 糖尿病饮食调养知识 124

糖尿病患者应该这样吃 124

运用食品交换份法平衡膳食 126

计算一天应该摄入的总热量 128

如何根据血糖指数选择食物 130

每天吃肉不超过150克 131

一天只吃一个蛋 131

减少每天的脂肪摄入量 132

每天吃750克蔬菜最合适 133

少吃或不吃单糖及多糖类食物 133

哪些甜味剂可以食用 135

每天摄入不低于40克膳食纤维 136

每天摄入不超过3克盐 137

一天应该吃多少主食 138

吃完哪些副食后需要减少主食 138

如何安排每天的餐次 139

怎样吃水果最科学 140

糖尿病患者应该怎样喝 141

这样烹调最降糖 143

二 糖尿病患者适宜吃的食物 145

荞麦 145

魔芋 146

赤小豆 147

苦瓜 147

南瓜 148

冬瓜 149

丝瓜 150

黄瓜 151

大蒜 151

洋葱 152

芹菜 153

胡萝卜 153

萝卜 154

芦笋 154

韭菜 155

枸杞 155

黑芝麻 156

银耳 156

海带 157

黄鳝 158

白菜 159

菠菜 159

三 糖尿病对症药膳食疗 160

上消型糖尿病药膳食疗 160

中消型糖尿病药膳食疗 162

下消型糖尿病药膳食疗 164

上中消型糖尿病药膳食疗 166

上下消型糖尿病药膳食疗 168

三消型糖尿病药膳食疗 170

四 美味多样的降糖餐 172

汤羹类降糖餐 172

粥类降糖餐 174

菜肴类降糖餐 177

主食类降糖餐 179

茶饮类降糖餐 181

蔬果汁降糖餐 182

第五章 糖尿病的运动治疗 184

一 认识糖尿病运动疗法 184

运动对糖尿病的治疗作用 184

运动疗法的适应症 185

运动疗法的禁忌症 185

二 对运动治疗的正确指导 187

运动前的全面检查 187

运动疗法的原则指导 188

掌握科学的运动过程 189

三 糖尿病患者必知的运动常识 191

如何预防与应对运动中的低血糖发生 191

运动治疗糖尿病间歇别超过4天 192

糖尿病患者不宜晨练 193

糖尿病患者能游泳吗 193

通过血糖检测了解运动强度 194

第六章 糖尿病的汉方疗法 196

一 冷敷疗法 196

冷敷的作用 196

冷敷的禁忌症与注意事项 196

怎样进行冷湿法外敷 196

怎样做冰袋冷敷 197

酒精或冷水擦浴法应注意什么 197

怎样进行酒精或冷水擦浴 197

二 热敷疗法 198

热敷的作用 198

热敷的注意事项 198

怎样用热水袋热敷 198

怎样用湿毛巾热敷 198

三 拔罐疗法 199

拔火罐的作用 199

怎样使用拔火罐 199

常用的拔罐方法 199

拔火罐的部位 200

四 刮痧疗法 201

什么是刮痧疗法 201

怎样进行刮痧操作 201

刮痧的部位 202

刮痧疗法的工具 202

刮痧的误区 202

刮痧的注意事项 203

五 按摩疗法 204

按摩疗法的作用 204

按摩的手法 204

按摩的注意事项 206

第七章 糖尿病并发症的防治 208

一 糖尿病各种并发症 208

什么是糖尿病并发症 208

糖尿病并发症的早期征兆 209

糖尿病的慢性并发症 211

糖尿病的急性并发症 212

二 糖尿病慢性并发症的治疗 213

糖尿病性高血压的治疗 213

糖尿病性心脏病的治疗 215

糖尿病性脑血管病的治疗 216

糖尿病足的治疗 219

糖尿病性肾病的治疗 222

糖尿病性视网膜病变的治疗 226

糖尿病性神经系统病变的治疗 229

三 糖尿病急性并发症的防治 233

糖尿病低血糖症的防治 233

糖尿病酮症酸中毒的防治 236

糖尿病乳酸性酸中毒的防治 240

糖尿病并发感染的防治 242

糖尿病并发昏迷的鉴别 244

第八章 糖尿病的家庭护理与监测 246

一 家庭护理的常识 246

意识的观察 246

体温的观察 246

脉搏的观察 247

血压的观察 247

呼吸的观察 250

汗的观察 250

尿的观察 251

大便的观察 252

二 糖尿病的对症护理 254

老年糖尿病的护理 254

儿童糖尿病的护理 256

妊娠糖尿病的护理 259

糖尿病性高血压的护理 259

糖尿病性心脏病的护理 260

糖尿病足病的护理 262

糖尿病性肾病的护理 262

糖尿病性视网膜病变的护理 263

糖尿病性脑血管病的护理 264

糖尿病性神经病变的护理 265

糖尿病性高脂血病的护理 266

糖尿病性低血糖症的护理 268

糖尿病并发感染的护理 268

三 糖尿病的监测 269

糖尿病患者需要监测哪些症状 269

糖尿病患者怎样监测血糖 269

监测糖化血红蛋白有什么意义 270

为什么要监测胰岛功能 270

怎样用试纸检测尿糖 270

尿糖检测有哪些缺点 270

为什么要检测尿酮体 271

怎样检测尿酮体 271

什么时候需要检查尿白蛋白 271

糖尿病需要查尿常规吗 271

糖尿病患者为什么要查眼底 271

如何做好病情观测记录 271

怎样监测血脂的变化 272

第九章 糖尿病的养生保健 274

一 生活起居中的养生保健 274

培养良好的生活习惯 274

在冬季保持病情稳定 275

依据天气变化增减衣物 276

如何选择晒太阳的时间 277

睡眠好才能身体好 277

衣着穿戴有讲究 278

这样洗漱最健康 279

如何使用家用电器 281

出差旅行的注意事项 282

开车出行需谨慎 284

二 休闲娱乐中的养生保健 285

欣赏音乐，陶冶情趣 285

习字绘画，治病养生 286

园艺活动，调节身心 287

舞蹈秧歌，促进康复 288

郊外垂钓，健身养生 288

附录 290

一、各类食物热量表 290

二、降糖食物的食用禁忌 294

三、降糖食物与药物间的禁忌 295

四、糖尿病常用中药服药食忌 296

五、自测表 298