儿童身体素质培训游戏PDF电子书下载

前言 1

第一章 儿童反应能力培训游戏 1

握笔 2

抢椅子 3

五毛和一块 5

吊球比赛 6

抛接球 7

抛接小熊 8

踢球比赛 8

打敌机 10

击沙包 11

打沙包 12

棒打球 13

打乱飞的球 14

投弹 14

避弹 15

四面招架 16

击掌扶棒 17

赶猪 17

投梯格 18

气球排球 19

穿针引线 19

顶球竞走 20

过关 21

捕鱼 21

闯山沟 22

逗猫 22

套圈 23

读数 24

托球看背 25

打降落伞 25

打活动靶 26

捕捉目标 27

换岗 27

两只小蜜蜂 28

右耳摸左手 29

抛球游戏 30

大风吹 30

扮时钟 31

看球做动作 32

导弹、雷达、人 32

猎人、狗熊、枪 33

五体投地 34

拍纸牌 35

猜五官 35

小鸡吃米 36

第二章 儿童协调能力培训游戏 37

小兔赛跑 38

叼杯子运水 40

传乒乓球 42

搬运乒乓球 43

夹豆子 43

摘葡萄 44

传球 45

拍球过桥 46

头顶球 46

击球过界 48

带实心球 48

推球车 51

赛龙舟 52

牵环 53

拉砖 53

拉橘子 54

螃蟹追逃 55

保龄球 55

踩气球 56

沙滩排球 57

默契 57

搂草打兔 58

一切行动听指挥 59

推车 59

谁先出线 60

谁先相遇 61

纸杯传水 62

定点空投 63

叫号接包 63

电波 64

拍苍蝇 65

踢射 66

五足接力 67

地雷阵 67

鸭子过河 68

翻叶子 69

敲队鼓 70

蒙眼作画 71

埋地雷 72

抓玻璃球 73

兔子舞 74

结网托物 75

蜜蜂和狗熊 76

第三章 儿童身体柔韧性培训游戏 78

钻竹竿 80

蒙眼计分 81

跟着排头做 83

踢毽球 84

倒跑比赛 85

闹矛盾 85

转体接棒 87

织布 88

穿越废墟场 89

第四章 基本速度培训游戏 98

老鹰捉小鸡 99

卡巴迪闯关 100

小蜜蜂采蜜 101

跳皮筋 102

火车挂钩 104

多姿势起跑 106

蛙式赛跑 106

螃蟹赛跑 107

冲过火力网 108

冲破封锁线 109

击球跑垒 111

抢沙包 113

抢铜板 115

争夺大本营 115

抢占山头 116

突围 117

追与逃 119

捅马蜂窝 120

抢圈追逃 121

树林迷藏 121

穿越冰川 122

狼和小羊 123

穿山引水 124

钻山洞 124

钻树洞 125

逮小熊 125

栽松树 126

炼钢 127

钻圈追拍 128

鲤鱼跳龙门 128

找伙伴 130

架设输电线 130

100米障碍接力赛 131

养鸡场 132

喂小鸡 134

带球赛跑 134

现在几点钟 136

夺皮球 137

丢沙包 138

传口令 139

猫捉老鼠 139

冰棍 140

老鼠偷油 141

挑西瓜 141

第五章 基本力量培训游戏 143

顶膝 145

角力 146

拉棒 147

一搬一接力 149

谁的马力足 151

横线拔河 152

沙包仗 153

夹包比远 154

跳格 156

踢沙包 158

顶屁股 160

第六章 儿童耐力培训游戏 162

变速跑 163

匀速跑动 164

重复跑 165

全程跑 166

攻城 169

跳绳 170

赛马 171

挑水接力 172

附录：身体素质测试 173