大学生心理健康教育 做一个心理健康的人PDF电子书下载

模块一 珍爱生命 做一个心理阳光的人 1

模块导引 1

基本知识学习 3

项目1生命教育：敬畏生命 珍爱生命 3

项目2大学生心理健康教育：做一个心理阳光的人 9

项目3让心理咨询成为大学生心理健康的真正帮手 13

实操体验 18

互动分享 26

延续阅读 26

模块二 触摸自我 多元立体看自己 37

模块导引 37

基本知识学习 39

项目1触摸自我 我的多元与立体 39

项目2认识自我 我的问题与现状 46

项目3完善自我 我的发展与未来 49

实操体验 53

互动分享 60

延续阅读 61

模块三 敞开沟通 搭建人际彩虹桥梁 69

模块导引 69

基本知识学习 71

项目1了解人际交往特点 丰富人际交往体验 71

项目2冲破人际交往障碍 搭建人际彩虹桥梁 75

项目3把握人际交往技巧 提高人际交往能力 82

实操体验 87

互动分享 95

延续阅读 98

模块四 品尝五味 做好情绪管理的主人 109

模块导引 109

基本知识学习 111

项目1梳理情绪 认识情绪 传播情绪正能量 111

项目2品尝五味 明晰大学生种种不良情绪 116

项目3管理情绪 做好情绪管理的主人 120

项目4内外合力 培养大学生积极情绪情感 124

实操体验 127

互动分享 134

延续阅读 136

模块五 拓宽视野 生活处处皆学问 149

模块导引 149

基本知识学习 150

项目1学，学，学，大学学习与中学不同 150

项目2路漫漫其修远兮 吾将上下而求索 153

项目3拓宽视野 生活处处皆学问 158

实操体验 162

互动分享 173

延续阅读 174

模块六 爱你爱我 长大牵手为幸福 181

模块导引 181

基本知识学习 185

项目1看你看我 环视我们的爱情 185

项目2向左向右 冲破爱的困惑 189

项目3自爱他爱 提高爱的能力 192

实操体验 200

互动分享 216

延续阅读 217

模块七 经验挫败 摔倒了就爬起来 226

模块导引 226

基本知识学习 227

项目1人生不如意十之八九——了解并认识大学生常见挫折 227

项目2让挫折变为垫脚石——挫折对大学生心理发展的影响 231

项目3经验挫折——大学生的挫折反应 232

项目4摔倒了就爬起来——挫折应对的策略 235

实操体验 238

互动分享 246

延续阅读 247

模块八 拒绝网瘾 用好世界另一扇窗 254

模块导引 254

基本知识学习 256

项目1互联网开启大学生认识世界的另一扇窗 256

项目2认识网瘾 拒绝网瘾 260

项目3自觉行为 用好世界另一扇窗 264

实操体验 267

互动分享 275

延续阅读 276

参考文献 284