吃饭,流汗,玩耍 让运动连接身心,解放自我PDF电子书下载
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- 作 者:(英)安娜·卡塞尔
- 出 版 社:名字与建设出版社
- 出版年份:2019
- ISBN:9787513923323
- 页数:271 页
图书介绍:还记得孩提时代无拘无束的赛跑冲刺、爬高跳远吗?到了学校体育课上却畏畏缩缩、想要逃避;而成年后因为工作、家庭或社交更是几乎放弃了运动,跑几步或跳几下就气喘吁吁。为什么会这样呢?社会对于体育运动是否过于标签化或功能化?而女性在其中的地位又如何?作为体育新闻报道领域罕见的女性角色,安娜·卡塞尔在本书中以大量采访实例揭示学校体育教育的性别失衡,疑惑职场中运动潜规则的合理性,呼吁大家正确看待女性月经、性生活和更年期与运动之间的关系。同时,她以亲身经历提供孕期和产后的运动建议支持,勇敢反对针对女性体育从业者的歧视。总体说来,本书旨在积极鼓励大家按照自己的意愿参加运动,它不是一本关于健康的讲义,而是要号召去发现体育活动中的乐趣和成就感,及其带来的积极意义——更稳定的情绪和更融洽的人际关系。
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《吃饭,流汗,玩耍 让运动连接身心,解放自我》目录
前言 1
如何逃掉一节体育课:简易指南 1
当下流汗正时髦——为何我们在21世纪痴迷运动的方式大错特错 31
为何运动会让你成功 69
运动与禁忌——月经、性与更年期 99
如何避免孕期停顿 129
产后马拉松 147
“你是端茶小姐吗”及其他常见问题 169
女人在运动中的声音听起来像什么?(我们什么时候可以不再假装是男人?) 195
女人的运动:改变比赛 225
后记 251
致谢 259
授权致谢 263
参考资料 265
出版后记 269
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