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瑜伽之光升级修订版

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电子书积分：14 积分如何计算积分？
作者：（印度）B.K.S.艾扬格著
出版社：北京：当代中国出版社
出版年份：2017
ISBN：9787515408118
页数：428 页

图书介绍：本书于1966年初出版，首次向全球全面介绍瑜伽的联系方法，包括瑜伽背后的哲学、瑜伽体式、呼吸控制法、收束法等。此后本书多次再版，并被翻译成19种语言在全球出版，历久不衰，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径”，成为瑜伽史上的经典名著。

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《瑜伽之光升级修订版》目录

标签：修订版瑜伽修订升级

序言 1

前言 3

新版前言 5

第一部分什么是瑜伽？ 9

第二部分瑜伽体式、收束法、清洁法 31

瑜伽体式 33

收束法、清洁法 326

第三部分呼吸控制 329

提示与注意事项 331

收束法、经络和气轮 335

呼吸控制的技巧和功效 337

附录一体式课程 355

附录二针对不同疾病的治疗性体式 381

附录三瑜伽体式及示意图 403

附录四词汇 409

附录五梵文发音表及提示 425

后记 427

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