糖尿病患者自我管理实践 2型糖尿病PDF电子书下载

前言 1

第一课 3

欢迎 3

什么是糖尿病 4

糖尿病的分型 5

糖尿病的诊断 6

糖化血红蛋白（HbA1C）检测 8

2型糖尿病的危险因素、症状和并发症 10

2型糖尿病的治疗 14

血糖检测 16

糖尿病饮食计划 20

身体活动的益处 31

为成功做计划 33

期待第二课再见 35

第二课 37

欢迎 37

回顾您的糖尿病记录本 38

低血糖 40

高血糖 42

生病时的注意事项 44

成功控制糖尿病的计划 46

严格执行饮食计划 48

糖尿病和饮酒 54

动起来 55

实施成功控制糖尿病的计划 56

期待第三课再见 58

第三课 59

欢迎 59

成功计划清单 60

回顾您的糖尿病记录本 62

糖尿病随时间的变化 65

保持一生健康 67

足部健康 69

心脏健康 70

血压与心脏健康 73

吸烟、糖尿病与心脏健康 75

胆固醇、甘油三酯与心脏健康 76

促进心脏健康 83

成功的秘诀 84

期待第四课再见 85

第四课 87

欢迎 87

糖尿病生活中的波折 88

应对血糖异常的状况 89

您的糖尿病治疗方案效果如何 91

管理压力 93

遇到困难时 96

健康的饮食 97

选择健康减重计划 100

保持规律的身体活动 101

对您的糖尿病负责 102

附录 105

答案 106

非胰岛素类药物 108

胰岛素作用时间表 111

成人糖尿病患者随访计划 112

零食的选择 113

外出就餐时的常见食物 115

糖类 117

食谱样例 118

我的饮食计划 121

学习资源 130