中医补气血养生法 第4版PDF电子书下载

第1章 气血与气血虚弱基本知识 1

一、中医学关于气的认识 1

二、中医学关于血的认识 7

三、气和血的关系 8

四、气血虚弱面面观 10

五、气血养生的误区 20

第2章 常用补气血中药 22

一、补气中药 22

白术 22

花粉 23

太子参 24

西洋参 24

刺五加 25

黄芪 26

二、补血中药 27

生地黄 27

白茅根 28

藕节 28

酸枣仁 29

丹参 29

龙眼肉 30

三七 31

当归 31

白芍 32

牡丹皮 33

墨旱莲 34

桑椹 35

槐花 35

何首乌 36

第3章 常用补气血食品 37

一、补气食品 37

鸽蛋 37

白扁豆 37

牛肚 38

蜂乳 39

豆腐皮 39

糯米 39

小米 40

香菇 41

猪肉 41

二、补血食品 42

猪肝 42

兔肝 43

羊肝 43

第4章 补心益气 45

一、补心益气靓汤 45

参芪竹丝鸡汤 45

人参当归猪心汤 46

人参莲子汤 46

元蘑猪心汤 46

羊心大枣汤 47

参归茯神猪心汤 47

二、补心益气药膳 47

人参菠菜饺 47

湘莲红煨鸽 48

豉汁焖鹧鸪 48

茯苓饼 49

莲子茯苓糕 49

山药茯苓包子 49

神仙鸭 50

人参养心茶 50

三、补心益气粥 50

糯米灵芝粥 50

人参粥 51

人参百合粥 51

人参茯苓粥 51

糯米莲子粥 52

黄芪牛肉粥 52

五味补虚正气粥 53

四、补心益气方 53

开心散 53

养心汤 53

龙眼莲子汤 54

补心汤 54

人参丸 54

人参地黄丸 54

延龄益寿丹 55

第5章 补肝益气 56

一、补肝益气靓汤 56

黄芪猪肝汤 56

淮杞炖羊头汤 57

白芍白术猪肉汤 57

香菇鸡肝汤 58

黄芪灵芝猪肉汤 58

红参鳖甲白鸽汤 58

金针菜黄豆猪蹄汤 59

黄豆大枣猪蹄筋汤 59

二、补肝益气药膳 60

鱼腐扒鲜菇 60

黄芪烩什锦 60

炖椰肉杞子鸡 61

参杞蒸肚片 61

归芪蒸鸡 61

田鸡猪肝焖饭 62

三、补肝益气粥 62

黄芪薏仁粥 62

鲜山药羊肝粥 63

黄芪木瓜粥 63

枸杞茱萸粥 63

龙眼芝麻粥 64

四、补肝益气方 64

补肝健脾汤 64

平补汤（散） 64

独活寄生汤 65

当归补血汤 65

河间当归汤 65

第6章 健脾益气 66

一、健脾益气靓汤 66

参芪鹌鹑汤 66

益气鲫鱼汤 67

带鱼益气汤 67

参药兔肉汤 67

牛肚枳壳砂仁汤 68

木瓜牛鳅鱼汤 68

山药莲子汤 69

蛋白香菇汤 69

白鸽益脾汤 69

亭亭玉立汤 70

党参鳙鱼汤 70

二、健脾益气药膳 71

参芪鸭条 71

软炸蒸肚 71

八宝鸽子 72

软炸淮药兔 73

四君蒸鸭 73

干烧黄芪鱼 74

山药芝麻酥 74

烩鳝鱼丝 75

莲米茯苓糕 75

参芪烧牛肉 75

芪参烧活鱼 76

鹌鹑肉片 76

红参蒸鲫鱼 77

砂仁黄芪猪肚 77

八宝红鱼 78

莲子猪肚 78

砂仁烤鹿肉 79

八宝猪肚 79

黄精党参煨猪肘 80

人参爆山鸡片 80

黄芪汽锅鸡 81

山药茯苓包子 81

人参山药糕 81

蜜枣扒山药 82

茯苓饼 82

三、健脾益气粥 83

黑米党参粥 83

薯蓣拨粥 83

补虚正气粥 83

参皮猪肚粥 84

参苓粥 84

芪术粥 84

八宝粥 85

参芪白莲粥 85

猪肚粥 85

山药大枣粥 86

玉屏风粥 86

黄芪南瓜粥 86

四、健脾益气方 87

健脾汤 87

六君子汤 87

轻身散 87

三参二白汤 88

黄芪汤 88

清带汤 88

安胎止呕汤 89

完带汤 89

沙参淮山汤 89

术枳内金汤 89

健脾丸 90

益气聪明汤 90

第7章 补肺益气 91

一、补肺益气靓汤 91

党参杏仁川贝老鸭汤 91

牛肉北芪浮小麦汤 92

干螺花旗参鸡汤 92

鲫鱼红糖甜杏汤 92

潞党灵芝猪肺汤 93

鲜莲银耳汤 93

人参胡桃鸡汤 94

参百猪肺汤 94

黄芪猴头汤 94

杏仁川贝猪肉丸汤 95

二、补肺益气药膳 96

爆人参鸡片 96

黄芪糖醋鲤鱼 96

太子鸡 97

参蛤蒸鸭 97

双参烧鲤鱼 98

清蒸人参鸡 98

人参菠菜饺 99

三、补肺益气粥 100

人参百合粥 100

人参粥 100

加味补虚正气粥 100

人参阿胶粥 101

黄芪阿胶粥 101

四、补肺益气方 101

保肺汤 101

玉屏风散 102

十全育真汤 102

参麦汤 102

人参汤 102

拯阳理劳汤 103

五味子汤 103

第8章 补肾益气 104

一、补肾益气靓汤 104

鸽蛋汤 104

益智桑螵猪脬汤 105

鹿鞭壮阳汤 105

四味猪脬汤 106

猪腰核桃补肾汤 106

鱼鳔五子汤 107

鱿鱼鸽蛋汤 107

核桃人参汤 107

复元汤 108

鲜奶玉液汤 108

二、补肾益气药膳 108

紫桂焖鸽 108

莲子芡实糯米鸡 109

炸桃腰 110

板栗烧鸡 110

菊花鸳鸯鸽蛋 110

参归炖狗肉 111

猪脬蒸荔枝 112

三、补肾益气粥 112

党参杜仲粥 112

核桃粥 112

芪枣羊骨粥 113

紫河车粥 113

山药茱萸粥 113

川断杜仲淮山粥 114

四、补肾益气方 114

无比山药丸 114

五补丸 114

大补元煎 115

草还丹 115

参茸百补丸 115

附子都气丸 116

并补两天丸 116

补肾安胎饮 116

五味子丸 116

茸桂百补丸 117

济生菟丝子丸 117

参茸补肾丸 117

第9章 补心养血 119

一、补心养血靓汤 119

珖柱大枣鸡肉汤 119

小麦大枣猪脑汤 120

圆肉大枣心汤 120

灵芝鹌鹑蛋汤 120

猪心大枣汤 121

大枣兔肉汤 121

柏子仁猪心汤 121

二、补心养血药膳 122

五圆全鸡 122

桂圆童子鸡 122

龙眼纸包鸡 122

杞圆蒸鸽 123

刺五加童子鸡 124

红参当归山药拌猪腰片 124

灵芝心子 124

玫瑰花烤羊心 125

三、补心养血粥 125

小麦大枣粥 125

糯米百合莲子粥 126

黄芪阿胶粥 126

桂圆肉百合粥 126

龙眼肉萝卜粥 127

四、补心养血方 127

养血安神汤 127

人参养荣汤 127

阿胶鸡子黄汤 128

龙眼枸子桑椹汤 128

益营镇心汤 128

天冬远志丸 129

酸枣仁汤 129

甘麦大枣汤 129

第10章 补肝养血 130

一、补肝养血靓汤 130

四物杞枣肝片汤 130

四物母鸡汤 131

猪肝菠菜汤 131

黄花菠菜猪肝汤 132

乌鸡乌贼当归汤 132

甲鱼淮山杞子汤 133

猪肝肉豆腐汤 133

家常肝膏汤 133

番茄猪肝虾仁汤 134

生地洋参首乌鸡汤 134

团鱼二子汤 135

鸡肝草决明蛋汤 135

银杞明目汤 135

猪肝枸杞鸡蛋汤 136

肝枣汤 136

当归杞子鸡汤 136

二、补肝养血药膳 137

参蒸鳝段 137

瓦楞子蒸鸡肝 137

果莲蒸乌骨鸡 138

玄参炖猪肝 138

肝胰扒海参 138

牛膝蹄筋 139

首乌黄豆烩猪肝 139

生地蒸乌鸡 140

首乌肝片 140

鸡肉炒胡萝卜 140

杞菊炸鸡肝 141

枸杞蒸蛋 141

枸杞肉丝 142

田七蒸鸡 142

软炸鸡肝 143

胡萝卜炒猪肝 143

三、补肝养血粥 144

首乌小米粥 144

猪血粥 144

猪血鱼片粥 144

当归猪骨粥 145

猪肝菠菜粥 145

三七首乌粥 145

猪肝鸡子粥 146

酸枣仁粥 146

墨菜粥 146

墨鱼粥 147

大枣桑仁粥 147

大枣茱萸首乌粥 147

菠菜粥 148

芍药甘草粥 148

四、补肝养血方 148

小营煎 148

仙传蟠桃丸 149

养血疏肝饮 149

生发汤 149

神效黄芪汤 150

补肝汤 150

生血润潜饮 150

人参滋血汤 151

归杞丸 151

四补丹 151

何首乌丸 151

调肝汤 152

四物益母丸 152

第11章 补脾养血 153

一、补脾养血靓汤 153

枣肚兔肉汤 153

山药羊肉汤 154

小罐牛肉清汤 154

乌鸡汤 155

火腿猪骨冬瓜汤 155

黄芪嫩鸡猴头汤 155

三鲜鱼肚汤 156

乌贼骨鸡肉汤 157

皮光肉滑汤 157

排骨藕汤 158

鲫鱼豆腐汤 158

肉片丝瓜汤 158

玫瑰橘丸汤 159

二、补脾养血药膳 159

豆蔻卤牛肉 159

木耳参杞烧肚片 160

五香藕肉片 161

枣菇蒸鸡 161

昆布丝煨鹌鹑 161

五丁鳜鱼 162

八宝锅蒸 162

软炸白花鸽 163

山药冬笋炒鹌鹑片 163

牛肉胶冻 164

大枣煨肘 164

三、补脾养血粥 165

白术黄芪粥 165

当归补血粥 165

参芪白莲粥 165

荔枝粥 166

荠菜粥 166

三米桂圆粥 166

扁豆山药粥 166

山药莲菜粥 167

人参大枣粥 167

八宝莲子粥 167

乳粥 168

四、补脾养血方 168

加味八珍汤 168

洋参芦荟汤 169

加味参附龙牡汤 169

加减归脾汤 169

参地汤 170

山药汤 170

益气养心汤 170

健脾温心汤 171

第12章 补肺养血 172

一、补肺养血靓汤 172

沙参心肺汤 172

黄豆芽猪血汤 173

茅根仙鹤蛇莓猪肺汤 173

马蹄蕹菜汤 174

蝴蝶茭白汤 174

二地百部龟肉汤 175

生菜滚牛肉汤 175

猪肺萝卜汤 175

冰糖黄精汤 176

燕窝汤 176

杏仁川贝生地老鸭汤 177

三耳汤 177

白菜牛百叶汤 177

炖鳜鱼汤 178

丝瓜肉片咸蛋汤 178

雪梨藕汁饮 178

二、补肺养血药膳 179

川贝酿梨 179

杏仁蒸五花肉 179

月宫银耳 180

西洋参虫草金龟 181

银耳鹑蛋 181

白及糖 182

烩银耳 182

地骨爆羊肝 182

攒丝燕菜 183

杏仁桂圆炖银耳 183

三鲜汁 184

三、补肺养血粥 184

珠玉二宝粥 184

白木耳粥 185

百合粥 185

天冬黄精粥 185

白及大枣粥 186

麦地粥 186

新加珠玉二宝粥 186

三七白及粥 187

二冬阿胶粥 187

黄花菜瘦肉粥 187

百合白及粉粥 187

四、补肺养血方 188

胶蛤汤 188

清肺止血汤 188

洋参灵芝香菇散 189

加味补肺阿胶汤 189

补肺泄肝汤 189

月华丸 189

补肺阿胶汤 190

二参化痰止血汤 190

及珠汤 190

二叶三仁汤 191

第13章 补肾养血（精） 192

一、补肾养血（精）靓汤 192

清炖归杞牛鞭汤 192

三黑猪脬汤 193

黑豆狗肉汤 193

雪花鸡汤 193

木耳汤 194

鳅鱼附蛋汤 194

麻雀菟丝枸杞汤 195

鲜蘑鹿冲汤 195

清汤三丝鱼翅 196

羊鞭狗肾汤 197

二、补肾养血（精）药膳 197

红烧鹿肉 197

枸杞铁雀 198

枸杞炸烹大虾 198

京葱海参 199

海参扒鸡腿 199

红烧龟肉 200

参麦甲鱼 200

陈皮鸽松 201

黄焖鹿筋 201

归地烧羊肉 202

红烧蛤士蟆 202

杞桂炖牛肉 203

灵芝双鞭 203

三、补肾养血（精）粥 204

鹿角胶粥 204

枸杞猪肾粥 204

海参粥 205

海参羊肉粥 205

鱼肚粥 205

海马小米粥 205

四、补肾养血（精）方 206

石斛枸杞汤 206

黄精二子丸 206

海鹿散 206

十精散 207

河车大造丸 207

女贞寄生汤 207

延龄广嗣丸 208

长生不老丹 208

龙凤丸 208

石斛丸 209

九子回春汤 209

鱼鳔种子丸 209

全鹿丸 210

第14章 补气血膏（羹） 211

鲤鱼补血羹 211

桂髓鹌鹑羹 211

参芪益心膏 212

乾坤膏 212

姜橘椒鱼羹 212

荔枝枣泥羹 213

归参鳝鱼羹 213

凤髓膏 213

参术膏 214

陈草蜜膏 214

苍术膏 214

运脾养胃膏 215

人参枣膏 215

养胃止痛膏 215

山药杏仁糊 216

山药羊肉羹 216

山茱萸桑椹蜜膏 216

桑椹蜜膏 217

猪肝羹 217

龙眼参蜜膏 217

第15章 补气血药酒 219

人参酒 221

参蛤虫草酒 222

蛤参酒 222

八味黄芪酒 223

回春酒 223

复方蛤蚧酒 223

双参麦冬酒 224

三圣酒 224

参芪补中酒 225

薏米酒 225

薯蓣酒 226

党参酒 226

甘露金不换酒 227

加味八珍酒 227

苓术酒 228

参薯七味酒 228

参术茯苓甘枣酒 229

白术酒 229

黄芪当归酒 229

狗脊当归丹参酒 230

杜仲苁蓉山药酒 230

独活寄生酒 231

黄芪石斛酒 231

五精酒 232

喇嘛酒 232

康壮酒 233

五加皮杜仲红花酒 233

熟地枸杞酒 233

黄精首乌杞子酒 234

养神酒 234

宁心酒 235

补益杞圆酒 235

葡萄酒 235

九仙酒 236

百益长春酒 236

人参七味酒 237

安神补脑酒 237

龟台四童酒 238

补心酒 238

人参葡地酒 239

阳春酒 239

补气养血酒 240

人参茯苓酒 240

长生固本酒 241

养荣酒 241

十二红酒 241

第16章 针刺与耳穴补气血法 243

一、针刺补气血法 244

二、耳穴补气血法 246

第17章 艾灸补气血法 248

第18章 足浴补气血法 253

一、足浴补气方 253

二、足浴补血法 259

第19章 贴敷补气血法 268

一、穴位贴敷补气血法 268

二、敷脐补气血法 270

第20章 按摩补气血法 279

一、按耳补气血强身法 279

二、按摩心脏调气血法 281

三、按摩脾脏益气养血法 281

四、按摩肺脏调气补血法 282

五、按摩肾脏补气益精（血）法 283

六、按摩肝脏调气养血法 283

七、五脏气虚补养法 284

八、五脏血虚补养法 287

第21章 气功补气血法 290

一、八段锦 290

二、养生益寿功 291

三、内养功 292

四、铜钟气功 295

五、意气功 295

第22章 民间常用补气血法 297

一、梳头补气血法 297

二、搓腰补气血法 298

三、捏脊补气血法 299

四、甩手补气血法 299

第23章 熏蒸补气血法 301

第24章 中医名家补气血法 304