大脑使用手册PDF电子书下载

电子书积分：10 积分如何计算积分？
作者：[美）丹尼尔·G·阿门著
出版社：北京：电子工业出版社
出版年份：2008
ISBN：9787121065279
页数：247 页

图书介绍：大多数人在关注身体健康的同时却忽略了对大脑的维护和优化。大脑指挥着身体的各个部分，学会保护大脑、运用大脑，才能真正成为真正健康的人。世界闻名的阿门诊所创始人、医学博士丹尼尔·阿门，根据多年来在最前沿的神经科学方面对数千人进行的研究和分析，总结出许多有效的优化大脑的规律和训练方式，指导读者获得全身心的健康。

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《大脑使用手册》目录

标签：大脑手册使用

第1部分以大脑为中心，改变你的生活 2

你的大脑参与你所做的每一件事 2

当你的大脑功能正常时，你的生活就正常 6

你的大脑是宇宙间最复杂的器官 18

你的大脑非常柔软，它被装在一个很坚硬的脑壳里 22

了解并治愈主宰你生活的大脑系统 30

一个尺码不适合每一个人 50

除非你去看一看，否则你怎么会知道 55

你可以改变你的大脑，进而改变你的生活 61

我们都需要一些帮助 67

第2部分优化大脑的阿门诊所疗法 74

保护你的大脑 74

吃好才能思考好 88

大脑锻炼 111

为了你的大脑而运动 121

协调你的大脑 127

大脑与性 133

改善现实 146

给大脑唱小夜曲 158

抚慰大脑 167

保持大脑青春 177

为神经细胞增加马力 191

获得更多的帮助 215

15天改善你的大脑 234

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