大学生职业生涯规划与就业指导PDF电子书下载

项目一 靠近工作世界 1

【项目案例】未来工作的困惑 1

任务一 认识工作世界 1

一、职业与工作 1

二、职业的基本知识 2

任务二 职业资格证书与职业技能鉴定 6

一、职业资格证书 6

二、推行职业资格证书制度的意义 7

三、从业资格证书和执业资格证书 8

四、学历证书和职业资格证书 10

五、高职职业资格证书的特征 10

六、职业技能鉴定 12

任务三 工作世界探索 15

一、工作世界信息的作用 15

二、探索工作世界的方法 15

任务四 职业生涯人物访谈 22

一、访谈流程 22

二、访谈的内容 23

三、注意事项 23

任务五 探索预期的职业库 25

一、团体专业探索 25

二、团体职业探索 27

项目二 自我探索 31

【项目案例】新生的困惑 31

任务一 自我探索的任务和方法 31

一、自我认识 32

二、探索自我的方法 33

任务二 兴趣探索 35

一、兴趣与职业 36

二、职业兴趣探索 40

三、职业兴趣倾向测评 41

任务三 性格探索 47

一、性格与职业 48

二、性格与职业的相关理论 50

三、气质类型与职业发展 57

任务四 技能探索 60

一、大学生应具备的基本职业能力 61

二、大学生应具备的基本技能 63

三、探索职业技能 67

任务五 职业价值观探索 73

一、价值观与职业 74

二、澄清职业价值观 76

三、探索职业价值观 79

项目三 职业生涯决策与职业生涯目标 86

【项目案例】小张的困惑 86

任务一 职业生涯决策的基本知识 86

一、职业生涯决策的内容与过程 86

二、职业生涯决策的风格 87

三、决策工具——职业生涯决策平衡单 90

四、决策工具——SWOT分析表 94

五、职业生涯决策的困难 97

六、监控和调整决策的过程 100

任务二 职业生涯目标的确立 101

一、职业生涯目标的意义 101

二、职业生涯目标的分解 102

三、职业生涯目标设定的原则 103

项目四 职业生涯规划 105

【项目案例】爬楼的故事 105

任务一 职业生涯基本知识 106

一、职业生涯与生涯规划 106

二、职业生涯趋势 106

三、生涯的特性 107

四、职业生涯规划的特点 108

五、职业生涯规划的意义 108

六、职业生涯规划必须坚持的“三定”原则 110

七、职业生涯规划书 111

任务二 职业生涯规划的流程 114

一、自我分析 114

二、外部环境分析 116

三、目标确立 117

四、策略实施 118

五、反馈评估 119

六、职业生涯规划的调整 119

任务三 职业生涯规划的基本理论 128

一、帕森斯的“特质因素论” 128

二、罗伊（Roe）的需要理论 129

三、舒伯的生涯发展阶段论 129

四、施恩的职业生涯发展理论 130

五、明尼苏达工作适应论 131

六、生活/生涯彩虹图理论 131

七、克郎伯兹（Krumboltz）的社会学习理论 133

任务四 运用“职业锚”来设计职业生涯 134

一、职业锚理论的五种类型 134

二、职业锚的作用 135

项目五 大学生的自我修炼 137

【项目案例】面试的自信心 137

任务一 时间管理 137

一、时间的特性 138

二、时间管理的重要性 139

三、时间管理的误区 139

四、时间管理的十一条金律 140

五、大学生时间管理的现状 141

六、大学生应当如何管理时间 142

任务二 情商管理 143

一、情商的基本内涵 143

二、情商的五种特性 144

三、情商的基本成分 145

四、情商理论在就业面试中的运用 145

五、培养和提高情商的途径 146

任务三 自信培养与潜能开发 149

一、如何提升自信 150

二、潜能开发 151

任务四 知礼行天下 153

一、礼仪的特征 154

二、礼仪的原则 154

三、礼仪的作用 155

四、个人礼仪简介 155

项目六 择业前准备 163

【项目案例】求职信 163

任务一 了解就业市场和就业程序 164

一、我国现行就业制度 164

二、大学生就业市场 165

三、就业市场的发展趋势 167

四、大学毕业生就业管理部门的一般工作程序 167

任务二 选择适合自己的工作 169

一、择业前的观念准备 170

二、择业前的思想准备 171

三、高校毕业生就业制度改革的影响 173

四、影响就业的因素 173

任务三 知识准备和能力准备 179

一、知识准备 179

二、能力准备 179

任务四 求职信息搜集 181

一、就业信息的作用 181

二、收集信息的内容 182

三、收集就业信息的渠道 182

四、就业信息的筛选和利用 183

任务五 备好求职材料 184

一、自荐信 184

二、简历 188

三、准备求职材料的关键附件：国家职业资格证书 193

项目七 求职过程 194

【项目案例】难忘的面试经历 194

任务一 自荐 195

一、准备自荐材料 195

二、选择自荐方式 196

三、自荐的技巧 198

四、递交自荐材料的注意事项 199

任务二 笔试 201

一、笔试考核适用的情况 202

二、笔试类型 202

三、笔试的准备 203

四、笔试的技巧 204

五、笔试应注意的问题 206

任务三 面试 206

一、面试的环节 207

二、面试测评的内容 207

三、面试的方式 208

四、面试的基本原则 209

五、面试准备 210

六、面试技巧 212

七、面试的趋向 214

八、面试礼仪 215

九、常见面试问题分析 217

十、面试中应当避免的一些问题 219

任务四 模拟面试 224

一、中小企业面试 224

二、大型企业面试 226

三、模拟面试实训 229

项目八 创造自己的事业 234

【项目案例】与人分享蛋糕，不如自己做蛋糕 234

任务一 创业认知 234

一、创业的特点 235

二、当前形势下大学生创业面临的机遇 235

三、当前形势下大学生创业面对的挑战 237

四、创业素质 238

五、创业能力 240

任务二 创业实务 240

一、创业的一般过程 241

二、创业项目的选择 243

三、创业机会的评估 245

任务三 成功创业 247

一、编写创业计划书 247

二、创业计划书的审定 250

三、实施创业行动计划 250

四、科学管理企业 251

五、企业发展 254

项目九 毕业手续办理和职业适应 257

【项目案例】真实的推荐表 257

任务一 毕业手续办理 257

一、办理毕业手续 257

二、签订就业协议书 263

三、劳动合同的签订 267

任务二 职业适应 271

一、强化职业意识 272

二、积极适应新环境 272

三、如何疏导职场压力 274

附录一 中华人民共和国劳动合同法 281

附录二 高校毕业生就业创业政策百问 293

附录三 教育部等五部门关于印发《职业学校学生实习管理规定》的通知 320

参考文献 326