九型人格与自控力PDF电子书下载

上篇 认识九型人格 2

第01章 什么是九型人格 2

如何定义九型人格 2

如何快速了解九型人格 5

认识自己，找到对应的人格 9

九型人格，助你成为社交高手 12

通过九型人格更好地了解他人 14

九型人格自我检测 18

第02章 解析“1号完美者”的性格密码 25

了解完美者的性格特征 25

完美者如何自我调节 29

如何与完美者友好相处 32

第03章 剖析“2号给予者”的人格特征 35

了解给予者的性格特征 35

给予者如何自我调节 38

如何与给予者友好相处 41

第04章 探秘“3号实干者”的心性特点 45

了解实干主义者的性格特征 45

实干者如何自我调节 48

如何与实干者友好相处 49

第05章 体味“4号浪漫者”的情感内涵 52

了解浪漫者的性格特征 52

浪漫者如何自我调节 56

如何与浪漫者友好相处 59

第06章 洞悉“5号观察者”的人物特征 63

了解观察思想者的性格特征 63

观察者如何自我调节 66

如何与观察者友好相处 70

第07章 懂得“6号忠诚者”的行为深意 74

了解忠诚者的性格特征 74

忠诚者如何自我调节 77

如何与忠诚者友好相处 80

第08章 了解“7号享乐者”的内心诉求 84

了解享乐主义者的性格特征 84

享乐者如何自我调节 87

如何与享乐者友好相处 91

第09章 解密“8号保护者”的真实人格 94

了解保护者的性格特征 94

保护者如何自我调节 97

如何与保护者友好相处 100

第10章 探求“9号平和者”的品格形成 104

了解平和者的性格特征 104

平和者如何自我调节 107

如何与平和者友好相处 110

下篇学会心理自控 114

第11章 人性本惰，不自控怎会有成功 114

美好人生，从自控开始 114

懒惰是最大的恶习 117

懂得自制，勿放纵自己 121

远离冲动，抑制激动 123

不断“修心”，增强自制力 126

第12章 时间自控力，培养你的时间意识 131

破除拖延的坏习惯 131

时刻保持适度的紧迫感 135

必要时果断放弃，别浪费时间和精力 139

制定时间安排计划 141

日常交际占用你多少时间 145

第13章 心性自控力，剔除贪婪物欲享受内心清宁 149

别让欲望的诱惑占据时间 149

剔除享乐主义心理 151

适时的忍耐是为了更好的未来 154

控制欲望，别成为金钱的奴隶 157

浮华之后，最终是过眼云烟 160

第14章 情绪自控力，时刻保持最佳状态 165

积极情绪有助于高效工作 165

心态调节，改变坏脾气 169

自我激励，补充精神动力 174

增强运用正面情绪成事的能力 177

请管理好自己的情绪 180

参考文献 182