传统武术与健体防身PDF电子书下载
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- 作 者:申亮等编著
- 出 版 社:上海:上海大学出版社
- 出版年份:2018
- ISBN:9787567132375
- 页数:174 页
第一章 武术概论 1
第一节 武术概述 1
第二节 武术的起源、发展和演变 10
第三节 武术的流派和分类 17
第四节 古代武术论著简述 21
第二章 传统武术与中国文化 27
第一节 传统武术的哲学渊源 27
第二节 传统武术的古典之美 33
第三节 传统武术与中医的相互影响 36
第四节 传统武术的伦理型文化特征 40
第三章 传统武术功法训练 43
第一节 武术功法释义 43
第二节 传统武术功法的分类及其内容 44
第三节 传统武术功力练习的常用方法 44
第四章 柔中寓刚——太极拳 55
第一节 太极拳历史溯源 55
第二节 太极拳的身心兼修功效 58
第三节 太极拳基本技法 61
第四节 传统太极拳基本套路的教与学——武氏太极拳精要十八式 70
第五章 贴身短打——八极拳 85
第一节 八极拳历史溯源 85
第二节 八极拳的内容、风格特点及习练要领 87
第三节 八极拳基本技法 90
第四节 八极拳基本套路的教与学——八极拳小架十五式 95
第六章 体用兼备——劈挂拳 108
第一节 劈挂拳历史溯源 108
第二节 劈挂拳的内容、风格特点及习练要领 110
第三节 劈挂拳基本技法 112
第四节 劈挂拳基本套路的教与学——劈挂拳精要十八式 119
第七章 善之善者——翻子拳 130
第一节 翻子拳历史溯源 130
第二节 翻子拳的内容、风格特点及习练要领 131
第三节 翻子拳基本技法 134
第四节 翻子拳基本套路的教与学——翻子拳精要十六式 141
第八章 武之尊者——中国短兵 151
第一节 短兵历史溯源 151
第二节 短兵运动特点 153
第三节 短兵基本技法 155
第四节 短兵的辅助训练方法 167
参考文献 173
- 《花样民游 幼儿园民间传统游戏的创新与指导》刘娟 2019
- 《中国传统京剧故事绘本 追韩信》成都市京剧研究院,四川众木文化著;小狐仙动漫绘 2019
- 《中国人的传统节日》陈玉新主编 2019
- 《评弹与江南社会研究丛书 梅与竹 中国传统苏州评弹》李东鹏译;(美国)马克·本德尔 2019
- 《云南少数民族传统舞蹈》葛树蓉,吴世平著 2018
- 《澳大利亚汉学家李瑞智之研究 中华传统思想文化的当代价值》李书仓 2018
- 《美学原来这么有趣 颠覆传统教学的18堂美学课》王树生著 2019
- 《西南少数民族传统生态伦理思想》谢仁生著 2019
- 《中国传统京剧故事绘本 洪洋洞》成都市京剧研究院,四川众木文化著;小狐仙动漫绘 2019
- 《中国传统音乐的美学研究》王次照主编 2019
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019