同佛陀谈心 破解人生的Z个困惑PDF电子书下载

第一章 破解工作中的困惑 1

Question 1 警惕过大的压力 3

Question 2 心理空虚症的消除 7

Question 3 破解危险的工作嗜酗症 11

Question 4 你有管理恐惧症吗？ 16

Question 5 不要害怕否定的声音 21

第二章 破解心理困惑 25

Question 6 摆脱抑郁症的困扰 27

Question 7 放大目标，克服恐惧 32

Question 8 你有歇斯底里倾向吗？ 36

Question 9 心理老化症自测 40

第三章 破解性格中的困惑 45

Question 10 修正不良的性格类型 47

Question 11 消灭心中的自卑 51

Question 12 尝试着让心情放松一些 55

Question 13 用理智约束易悔性格 59

第四章 破解情绪中的困惑 63

Question 14 情绪突变与猝死 65

Question 15 压抑的平静也是危险信号 69

Question 16 心情太好也有麻烦 74

Question 17 抵御来自环境的消极影响 79

第五章 破解社交中的困惑 83

Question 18 认清你对自我的态度 85

Question 19 对社交障碍说“不”！ 89

Question 20 “自作多情”的极佳体验 93

Question 21 用聊天疏导抑郁情绪 97

第六章 破解财富中的困惑 101

Question 22 改变你的金钱观 103

Question 23 掌控理财情绪中的情绪体验 107

Question 24 消除财富焦虑，创造优质生活 111

第七章 破解健康中的困惑 115

Question 25 小心失眠扰乱生活 117

Question 26 隐藏在容貌后的行为精神 121

Question 27 厌食和暴食的怪圈 126

Question 28 健忘症的心理治产疗 130

第八章 破解爱情中的困惑 135

Question 29 避免偏执性格的情爱观 137

Question 30 受到伤害怎么办？ 141

Question 31 直面一夜情 146

第九章 破解夫妻生活中的困惑 151

Question 32 婚姻生活妄想症 153

Question 33 说出你的内心渴求 158

Question 34 用自我对话扼杀争吵 163

Question 35 ED——不得不说的故事 168

Question 36 用包容造就和谐的婚姻生活 173

第十章 破解为人父母的困惑 179

Question 37 初为人父母的压力 181

Question 38 摆脱父亲角色抑郁症 186

Question 39 帮孩子摆脱害羞心态 190

Question 40 批评孩子的技巧 195

第十一章 破解生活的其他困惑 201

Question 41 破解撒谎者的心理困惑 203

Question 42 用心理诊疗克服诱惑 207

Question 43 忙里偷得半日闲 211

Question 44 找借口的后果 215

Question 45 没病找病也是病 219