中国武术文化丛书 理论与实践 传统体育养生的学理阐释PDF电子书下载

第一章 传统体育养生概论 1

第一节 传统体育养生的起源与发展 1

第二节 传统体育养生的内容与分类 11

第三节 传统体育养生的特征 22

第四节 传统体育养生的作用 28

第二章 传统体育养生文化的理论基础 32

第一节 中医与中国传统体育养生 32

第二节 儒学与中国传统体育养生 41

第三节 佛学与中国传统体育养生 50

第四节 道学与中国传统体育养生 55

第五节 易学与中国传统体育养生 64

第六节 阴阳五行与养生 72

第三章 古代养生学家的养生思想及方法 78

第一节 孙思邈养生思想及方法 78

第二节 魏伯阳养生思想及方法 82

第三节 张仲景养生思想及方法 87

第四节 高濂养生思想及方法 94

第四章 传统体育养生功功法与功理 102

第一节 传统体育养生功法基础 102

第二节 八段锦功法与功理 105

第三节 五禽戏功法与功理 116

第四节 易筋经功法与功理 130

第五节 六字诀功法与功理 141

第六节 八部金刚功法与功理 148

第五章 传统体育养生功法教学理论与方法 160

第一节 传统体育养生教学过程及特点 160

第二节 传统体育养生教学原则 162

第三节 传统体育养生教学方法 164

第四节 传统体育养生教学模式 181

第六章 传统体育养生理论热点探究 195

第一节 仿生学与传统体育养生 195

第二节 科学生活与传统体育养生 204

第三节 现代健身科学原理与传统体育养生 216

主要参考文献 227