半小时图话心理学PDF电子书下载

part 1 何谓心理学？其理论与历史 2

①何谓心理学？ 2

心之实证科学的诞生 2

②心理学的黎明 4

促使现代心理学诞生的诸科学 4

③心理物理学的出现 6

心理学的前身是物理学？ 6

④现代心理学的诞生 8

实证心理学始于冯德 8

⑤批判冯德的三大学派 10

精神分析学/完形心理学/功能心理学 10

⑥企图全盘掌握人类的心 12

完形心理学 12

⑦潜意识才重要 14

弗洛伊德的精神分析学 14

⑧与弗洛伊德的相遇和决裂 16

荣格的分析心理学 16

⑨弗洛伊德以后的深层心理学 18

批判或继承精神分析的各种学派 18

⑩心的功能比建构还要重要 20

詹姆斯的功能心理学 20

11行为才是对象 22

华生的行为主义心理学 22

12心理学的四大潮流 24

人本主义心理学&超个人心理学的出现 24

13重视自我实现 26

马斯洛的人本主义心理学 26

14以自我超越为目标 28

思考人类存在的超个人心理学 28

15专业分工的现代心理学 30

现代架构下的心理学领域 30

16与多元学问之间的合作 32

与各种学问连结且跨学科化的心理学 32

Column 1 综观心理学——跨越细分化的专业性 34

part 2 了解心的运作机制吧！知觉与认知心理学 36

①心理是一连串讯息处理的机制 36

认知心理学的出现 36

②感觉/知觉/认知 38

认知环境的机制 38

③视觉的作用 40

看的方式也会改变的视觉讯息处理 40

④各种错视 42

知觉的讯息处理与现实产生落差 42

⑤老是听到别人说自己坏话？ 44

听见别人议论自己的鸡尾酒会效应 44

⑥强烈的香水味让体臭消失了？ 46

感觉的遮蔽效应 46

⑦立刻反应在眉间的皱纹上 48

脸与表情认知的心理 48

⑧知觉的新见解 50

何谓Afforance理论？ 50

⑨记忆运作的不可思议 52

何谓双重记忆模型？ 52

⑩所谓的神奇数字7±2是什么？ 54

短期记忆的机制 54

11被永续储存的记忆 56

长期记忆的种类与构造 56

12另一种记忆模型 58

记忆的处理层次模型 58

13为何忘了？ 60

遗忘的机制 60

14记忆达人的记忆法 62

各种记忆技巧 62

15情绪是怎么产生的？ 64

关于情绪的两种古典理论 64

16告白要在吊桥上 66

吊桥效应与情绪二因论 66

Column 2 记忆常常说谎 68

part 3 加上动机，让行为改变吧！行为与学习心理学 70

①何谓学习？ 70

为了适应环境，行为一直在变动 70

②学习的基本原理1 72

古典制约与巴甫洛夫的制约反射 72

③学习的基本原理2 74

试行错误学习与操作制约 74

④学习的基本原理3 76

观察学习的效果 76

⑤干劲的开关在哪里？ 78

3种动机 78

⑥干劲的公式？ 80

期望价值理论 80

⑦即使考试考不好，也别怀疑能力 82

8个归因类型与干劲 82

⑧利诱也有行不通的时候 84

造成反效果的报酬给予方式 84

⑨能够达成目标的订立法 86

重要的是自我效能感 86

⑩一被禁止就变得想要做 88

心理的抗拒 88

11让干劲消失的无助感 90

穿梭箱的实验 90

12灵光一现的创造性思考 92

柯勒（Wolfgang Kohler）的实验与“啊哈”顿悟经验 92

13所谓“智力”是什么？ 94

3种构造模型与IQ 94

14测定心的智力 96

情绪商数EQ 96

Column 3 “给予报酬和忽视”的效果 98

比“给予报酬和处罚”好 98

part 4 人际关系真困难！社会或集团心理学 100

①从对人心理到社会现象 100

社会心理学的历史与对象 100

②还是第一印象重要 102

根据特性或社会范畴的形象形成 102

③基于成见的模型化认知 104

否定的刻板印象生出偏见或差别 104

④为了提高对人魅力 106

好感度增加的心理技巧 106

⑤期望成真？ 108

自我应验预言的皮格马利翁效应 108

⑥如何消解不舒服的认知 110

费斯汀格（Leon Festinger）“认知失调理论” 110

⑦人如何被说服？ 112

说服机制的两个模型 112

⑧说服的效果不如意 114

可靠性与心理抗拒 114

⑨说服的技术1 116

向推销员学说服术 116

⑩说服的技术2 118

潜伏在推销术中的心理学 118

11识时务者为俊杰的心理 120

迎合多数人的阿希从众实验 120

12团体决策中潜藏的陷阱 122

团体迷思与风险转移 122

13在集团中变得散漫的人们 124

社会性散漫与社会助长 124

14总会有人做吧？ 126

被抑止的援助行为 126

15人因服从命令而变残酷 128

米尔格伦的艾希曼实验 128

16依据职务而改变人格 130

津巴多的模拟监狱实验 130

17无凭无据的谣言心理学 132

奥尔波特的谣言公式 132

18产生流行的心理 134

求异与从众的需求 134

Column 4 俊男美女的好处与坏处 136

part 5 思考心的成长！成长与发展心理学 138

①何谓心理的发展？ 138

人的成长会持续到死亡？ 138

②胎儿也会有感觉 140

耳朵也听得见 也知道羊水的味道 140

③新生儿的能力 142

原始反射与可爱战略 142

④婴幼儿与母亲之间必要的依附 144

在健全人格形成中不可欠缺的依附 144

⑤从牙牙学语到日常会话 146

婴幼儿期语言的发展 146

⑥自我觉醒的第一反抗期 148

从自我认知到自我主张 148

⑦从什么时候开始了解对方的心情？ 150

情绪的发展与同理心 150

⑧从游戏之中被创造出来的社会性 152

小孩的游戏与发展阶段 152

⑨因就读小学而改变的生活 154

学校生活的开始与小一问题 154

⑩思考能力发展的儿童期 156

皮亚杰的认知发展阶段 156

11党群期的社会化历程 158

从小学三年级到中学入学之前的时期 158

12第二性征与自我探索 160

渡过统合危机 160

13长大成人之后的心理成长 162

成人期的发展任务 162

14职业选择与配偶选择 164

青春期延后的两项选择 164

15袭击中年的各种危机 166

发生于“人生正午”的危机 166

16为了使老年期过得丰富多彩 168

还有发展可能的老年期 168

17人能够接受死亡吗？ 170

享受死亡与临终照护 170

Column 5 霸凌者自己也会遭遇不幸 172

part 6 所谓的性格是什么呢？人格与性格的心理学 174

①解读人格 174

研究性格的人格心理学 174

②以性格分门别类的类型论1 176

克雷奇默的体格与人格的三类型 176

③以性格分门别类的类型论2 178

荣格的内向型与外向型分类 178

④以人格分门别类的类型论3 180

施普朗格依据价值将人格分类 180

⑤以人格构成要素看特质论1 182

奥尔波特的特质论 182

⑥以人格构成要素看特质论2 184

艾森克的特质论与人格五大因素理论 184

⑦人格是遗传还是环境造成？ 186

遗传与环境相互作用 186

⑧人格会因状况而改变吗？ 188

“人与情境的争论”与两种人格变化 188

⑨男性形象、女性形象是社会造成的 190

关于社会性别的4个理论 190

⑩各种人格测验1 192

特质论为基础的“问卷法” 192

11各种人格测验2 194

以深层心理学为基础的“投射法” 194

12各种人格测验3 196

受测者难以操纵结果的“作业检查法” 196

13察觉自己所不知道的自我吧 198

映照出自我4个样貌的“周哈里窗” 198

Column 6 装模作样的人是双重人格？ 200

情境人格与多重人格的差异 200

part 7 没有无烦恼之人！心病与临床心理学 202

①心理烦恼的处置 202

“亲临病床”救助病人的心理学 202

②为何会感到压力？ 204

压力源与压力反应 204

③精神官能症 206

认真的人更要注意 206

④各种焦虑症 208

从恐慌症到PTSD 208

⑤身体症状及相关疾患 210

心理问题显现在身体上 210

⑥解离症 212

不自知的“解离状态” 212

⑦忧郁症与双极性障碍 214

郁症”与“躁症”其实是全然不同的疾病 214

⑧精神分裂症 216

从精神的癌症到能够治疗的病 216

⑨人格障碍 218

容易与周围产生纠纷的人格偏差 218

⑩虐待儿童 220

双亲的病态所产生的悲剧 220

11成瘾 222

即使有自知也停不下来 222

12精神分析式心理治疗 224

从心理动力论的观点来察觉潜意识 224

13行为疗法·认知行为疗法 226

根据学习理论与认知的治疗法 226

14当事人中心疗法 228

根据人类信赖关系的治疗法 228

15沟通分析（交流分析） 230

从沟通看见心理构造 230

16团体疗法 232

人与人的相互作用帮助个人的成长与治疗 232

17各种心理疗法 234

从沙游疗法到内观疗法 234