大学体育新编 第3版PDF电子书下载
- 电子书积分:13 积分如何计算积分?
- 作 者:吴旭东著
- 出 版 社:上海:上海交通大学出版社
- 出版年份:2017
- ISBN:9787313176738
- 页数:376 页
1 体育理论基本知识 1
1.1 体育的概念 1
1.2 体育的产生与发展 2
1.3 体育的功能 2
1.4 体育与健康 6
1.5 体育锻炼的原则与方法 9
2 运动与卫生 12
2.1 体育锻炼与生活卫生 12
2.2 体育锻炼与环境卫生 18
2.3 体育锻炼与运动卫生 19
2.4 体育锻炼与心理卫生 21
3 运动伤病及处理 23
3.1 运动损伤的预防与处理 23
3.2 运动中常见生理反应与处置 28
3.3 损伤后恢复锻炼的原则 33
3.4 运动处方 34
4 保健养生 43
4.1 运动与营养 43
4.2 体育疗法简介 43
4.3 保健与按摩 47
5 体质健康的测试与评价 55
5.1 体适能的测定与评价 55
5.2 心理健康的测定与评价 61
5.3 社会适应的测定与评价 63
6 田径运动 65
6.1 竞走 65
6.2 短跑与中长跑 70
6.3 接力跑与跨栏跑 79
6.4 跳高与撑杆跳高 88
6.5 跳远与立定跳远 94
6.6 标枪、铁饼和铅球 102
6.7 运动规则与赛事 114
7 球类运动 117
7.1 篮球 117
7.2 足球 138
7.3 排球 155
7.4 网球 170
7.5 乒乓球 180
7.6 羽毛球 199
7.7 其他球类 208
8 体操与健美 219
8.1 形体练习 219
8.2 健美运动与健美操 233
8.3 体育舞蹈 264
9 游泳 286
9.1 游泳运动概述 286
9.2 熟悉水性 286
9.3 蛙泳 292
9.4 自由泳 295
9.5 游泳注意事项 298
10 其他运动 299
10.1 武术 299
10.2 轮滑 330
10.3 登山和攀岩 336
10.4 台球 346
10.5 跆拳道 351
10.6 瑜伽 358
10.7 定向运动 367
附录 《学生体质健康标准》查分表 371
参考文献 376
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《体育公共服务改革 理想之美与现实之殇》齐超 2019
- 《大学英语四级考试全真试题 标准模拟 四级》汪开虎主编 2012
- 《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云,刘枫,尚利明著 2020
- 《新编历史小丛书 祖逖北伐》何兹全著 2019
- 《新编高中物理竞赛教程习题全解》钟小平主编;钟小平,倪国富,曹海奇编写 2019
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 1》王强主编 2016
- 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
- 《大学英语综合教程 1》王佃春,骆敏主编 2015
- 《中风偏瘫 脑萎缩 痴呆 最新治疗原则与方法》孙作东著 2004
- 《水面舰艇编队作战运筹分析》谭安胜著 2009
- 《王蒙文集 新版 35 评点《红楼梦》 上》王蒙著 2020
- 《TED说话的力量 世界优秀演讲者的口才秘诀》(坦桑)阿卡什·P.卡里亚著 2019
- 《燕堂夜话》蒋忠和著 2019
- 《经久》静水边著 2019
- 《魔法销售台词》(美)埃尔默·惠勒著 2019
- 《微表情密码》(波)卡西亚·韦佐夫斯基,(波)帕特里克·韦佐夫斯基著 2019
- 《看书琐记与作文秘诀》鲁迅著 2019
- 《酒国》莫言著 2019