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大学体育新编  第3版
大学体育新编  第3版

大学体育新编 第3版PDF电子书下载

文化科学教育体育

  • 电子书积分:13 积分如何计算积分?
  • 作 者:吴旭东著
  • 出 版 社:上海:上海交通大学出版社
  • 出版年份:2017
  • ISBN:9787313176738
  • 页数:376 页
图书介绍:本书以健康第一为指导思想,从体育知识、体育数学、体育技能及健康锻炼等方面入手,分别讲述了体育理论基本知识,运动与卫生、田径运动、球类运动、体操与健美及游泳等。可作为普通高校公共体育教材。也可供学生课内外阅读学习和体育教师的工作参考书。
《大学体育新编 第3版》目录

1 体育理论基本知识 1

1.1 体育的概念 1

1.2 体育的产生与发展 2

1.3 体育的功能 2

1.4 体育与健康 6

1.5 体育锻炼的原则与方法 9

2 运动与卫生 12

2.1 体育锻炼与生活卫生 12

2.2 体育锻炼与环境卫生 18

2.3 体育锻炼与运动卫生 19

2.4 体育锻炼与心理卫生 21

3 运动伤病及处理 23

3.1 运动损伤的预防与处理 23

3.2 运动中常见生理反应与处置 28

3.3 损伤后恢复锻炼的原则 33

3.4 运动处方 34

4 保健养生 43

4.1 运动与营养 43

4.2 体育疗法简介 43

4.3 保健与按摩 47

5 体质健康的测试与评价 55

5.1 体适能的测定与评价 55

5.2 心理健康的测定与评价 61

5.3 社会适应的测定与评价 63

6 田径运动 65

6.1 竞走 65

6.2 短跑与中长跑 70

6.3 接力跑与跨栏跑 79

6.4 跳高与撑杆跳高 88

6.5 跳远与立定跳远 94

6.6 标枪、铁饼和铅球 102

6.7 运动规则与赛事 114

7 球类运动 117

7.1 篮球 117

7.2 足球 138

7.3 排球 155

7.4 网球 170

7.5 乒乓球 180

7.6 羽毛球 199

7.7 其他球类 208

8 体操与健美 219

8.1 形体练习 219

8.2 健美运动与健美操 233

8.3 体育舞蹈 264

9 游泳 286

9.1 游泳运动概述 286

9.2 熟悉水性 286

9.3 蛙泳 292

9.4 自由泳 295

9.5 游泳注意事项 298

10 其他运动 299

10.1 武术 299

10.2 轮滑 330

10.3 登山和攀岩 336

10.4 台球 346

10.5 跆拳道 351

10.6 瑜伽 358

10.7 定向运动 367

附录 《学生体质健康标准》查分表 371

参考文献 376

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