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第一篇 心理学的产生与发展 2

第一章 什么是心理学 2

心理学是什么 2

消除对心理学的误解 5

心理学有哪些研究方法 12

心理学与生活密切相关 19

第二章 哲学心理学的产生发展 21

哲学王、武士和劳动者 21

割与斧，灵魂整体论 22

体液——气质 26

我思，故我在 27

心灵白板论 30

单子论 32

存在就是被感知 34

心理现象学 36

联想，神经波动 38

心灵不可知 39

第三章 科学心理学的创建 41

有趣的颅相学 41

感官生理心理 42

感官神经特殊能力 43

彩色与感觉色素 44

感觉阈限 46

从刺激到感觉，“纳税” 48

记忆实验与遗忘曲线 49

图形——背景和遗觉 51

科学心理学的诞生 53

第四章 徘徊于生物学化道路的心理学 56

物竞天择，适者生存 56

美国机能心理学的开拓 58

心理学与社会实践 61

行为主义 63

非正统的行为主义 66

第五章 趋于完满的格式塔心理学 70

从感觉元素到意动 70

形质说和格式塔 73

错觉和知觉 74

顿悟学习 77

第六章 从精神分析到发展心理学 80

精神分析 80

人格结构和发展 83

内外倾性格 85

个体心理学 87

自我心理学 89

儿童的认知发展 90

人的高级心理发展 92

第七章 人格心理学 95

人格的特质 95

特质的因素分析 98

特质层次说 102

人格自我论 103

自我实现论 107

第八章 认知心理学 111

认知模型的特点 111

注意的选择性加工 112

记忆的存贮 114

奇怪的记忆和遗忘 118

通用问题解决器 121

第九章 社会心理学 122

策动心理学和社会心理学 122

团体动力学和社会心理学 123

归因与相应推断 125

社会认知的归因 127

第十章 心理学的主要流派及其代表人物 130

构造主义心理学派 130

机能主义心理学派 134

行为主义心理学派 136

精神分析学派 140

格式塔心理学派 143

人本主义心理学派 146

第二篇 生活中的心理学 152

第一章 认知心理学：人怎么能分辨出那么多张脸 152

感知是如何运作的 152

人的眼睛为什么能适应黑暗 155

为什么有时感觉时间过得飞快，有时又过得太慢 157

人怎么能分辨出那么多张脸 161

近因效应，亲密关系的“杀手” 163

第二章 性格心理学：人真的拥有四个“真正的自我” 166

为什么说性格决定命运 166

荣格的八种人格 168

哪些力量塑造了我们的人格 171

人真的拥有四个“真正的自我” 174

从宠物和上床睡觉时间来洞察性格 176

血型性格诊断有科学根据吗 178

第三章 情绪心理学：“孤独综合征”正在流行 181

什么是情绪心理学 181

什么是情感智商 183

人为什么会笑 186

人为什么会愤怒 189

越是不想拥有，越容易获得快乐和幸福 191

痛苦挥之不去，快乐却很容易消失 193

“孤独综合征”正在流行 195

第四章 行为心理学：人们为什么愿意为他们喜欢的人做事 198

情人眼里为什么会出西施 198

人为什么要赶时髦 199

影响助人行为的因素有哪些 201

人为什么喜欢跟风 203

人们为什么愿意为他们喜欢的人做事 205

大多数人为什么选择跟从 207

第五章 自我管理心理学：缺点不过是营养不足的优点 210

人为什么要压抑自己的真实个性 210

如何摆脱“期望越大，失望越大” 212

缺点不过是营养不足的优点 215

神奇的“想象”和“心理暗示” 216

很多时候最初印象是靠不住的 219

自卑是成功的阻力 220

第六章 成功心理学：跳蚤为什么会自己给自己设限 223

为什么最好把你的目标公诸于众 223

启动自动成功的机制 225

如何根据性格选对职业 227

如何成为有创造力的天才 229

跳蚤为什么会自己给自己设限 232

如何发现你的优势 234

第七章 决策心理学：为什么两个头脑不如一个头脑 236

什么是决策心理学 236

决策力就是选择力 238

为什么两个头脑不如一个头脑 240

加一个鸡蛋还是加两个鸡蛋 242

他们为什么不吃肉粥呢 244

第八章 职场心理学：如何才能让别人玩你发的牌 246

激发部下、后辈的方法 246

“压力越大，效率越高”的观点是不对的 248

如何让别人玩你发的牌 250

如何招聘和管理新员工 252

如何影响上级和下级 255

如何成为一个有才能的职员 257

“领头羊员工”的效应 259

成功面试中的一个神秘因素 261

提高薪水只会短时期内激发员工的热情 263

第九章 营销心理学：为什么价格越贵越好卖 266

为什么酒吧喝水要钱，却又提供免费花生 266

超市里的心理战——瞄准了你的钱包 268

为什么牛奶装方盒子里卖，可乐装圆瓶子里卖 270

为什么价格越贵越好卖 272

价格尾数的促销作用 274

如何成为顶尖销售员 276

第十章 人际关系心理学：先接受再拒绝的“Yes，But”定律 279

多角度了解自己和别人 279

了解性格，与人和谐共处 281

发生人际冲突时该怎么办 284

力争与对方保持一致能增强亲和力 287

幽默是处理人际关系的一种缓冲剂 291

先接受再拒绝的“Yes，But”定律 292

拉近心理距离的方法 295

第十一章 投资心理学：了解自己的风险承受能力 297

了解自己的风险承受能力 297

过度自信影响决策 299

尽量返本效应 302

心理价位的采纳和引导 303

股民常见的心理误区分析 307

第十二章 社会心理学：看演唱会时，观众为什么会跟着唱 311

我们如何解释他人 311

我们怎样感知和回忆我们的生活 313

我们怎样才能作出准确的判断 315

看演唱会时，观众为什么会跟着唱 317

举办宴会能促进成功 319

“三人成虎”与三对一定律 321

第十三章 男性心理学：为什么男人不喜欢陪女人购物 323

男人和女人有很大不同 323

男人为什么讨厌女人给自己建议 326

面对压力，男人选择把自己封闭起来 329

为什么男人不喜欢陪女人购物 331

为什么男人不爱问路 333

为什么男人痴迷于体育运动 335

第十四章 女性心理学：为什么女人喜欢长篇大论和喋喋不休 338

神奇的“女大十八变” 338

女人更擅长拆穿别人的谎言 341

为什么女人喜欢长篇大论和喋喋不休 342

为什么女人喜欢拉着手走路 346

女人为何喜欢刨根问底 347

女性为何喜欢夸大其词 349

女人说话总是喜欢转弯抹角 351

为什么女人总是试图改造男人 353

第十五章 爱情心理学：酒吧的灯光为什么都很昏暗 356

爱情是被荷尔蒙冲昏头脑的结果吗 356

是什么让恋爱中的女人光彩照人 358

为什么高级宾馆的酒吧都设在高层 360

约会时为什么要看电影 362

吊桥上产生的爱情 364

“一见钟情”的心理原因 366

酒吧的灯光为什么都很昏暗 367

爱情顺利发展的三个阶段 369

第十六章 婚姻心理学：为什么婚姻会让男人安定下来 372

七年之痒 372

男人对女人有“亲密周期” 374

人类为何对情人那么痴迷 376

为什么男人反感闹情绪的女人 378

为什么婚姻会让男人安定下来 381

第十七章 色彩心理学：为什么蓝色汽车发生交通事故的概率最高 384

不可思议的色彩魔力 384

为什么蓝色汽车发生交通事故的概率最高 386

何谓色彩心理学 388

人们对颜色的偏好有所不同的原因 390

通过喜欢的颜色看性格 393

服装颜色与个人心理密切联系 395

恋爱中的实用色彩心理学 397

第十八章 图画心理学：随手涂鸦的作品就是人生成长的记录 400

什么是图画心理学 400

图画心理学的基本理论 401

怎样分析屋一树一人图画 403

图画心理学中的笔迹分析 405

随手涂鸦的作品就是人生成长的记录 407

第十九章 音乐心理学：日本人的“绝对音感” 409

什么是音乐心理学 409

什么是音乐感和音乐记忆 411

什么是音乐才能和音乐创造 413

“莫扎特效应”的神话 415

日本人的“绝对音感” 417

第二十章 运动心理学：上场前，运动员为什么要击掌高喊 420

什么是运动心理学 420

运动员为什么会不顾禁令和道德而服用兴奋剂 422

上场前，运动员为什么要击掌高喊 424

足球守门员的精神压力 425

关键时刻为什么会发挥失常 427

第二十一章 犯罪心理学：为什么蓝色防范灯可以降低犯罪率 429

什么是犯罪心理学 429

为什么蓝色防范灯可以降低犯罪率 431

导致犯罪的性格与环境 433

模仿犯罪的心理 435

人格障碍与犯罪的关系 436

青少年犯罪的原因在于环境还是性格 439

破窗理论：放纵轻微犯罪会导致犯罪泛滥 441

第二十二章 灾害心理学：应激的心理反应 443

什么是灾害心理学 443

应激的心理反应 445

灾难心理危机的一般性反应 447

心理危机的异常表现 449

什么是灾害心理救助 450

第二十三章 发展心理学：人为啥不在妈妈的肚子里多发育一段时间 453

什么是发展心理学 453

人为啥不在妈妈的肚子里多发育一段时间 455

环境对人的成长与发展影响重大 457

儿童成长的心理障碍 459

青春期的“危险性” 461

工作不只是为了谋生 462

人到中年压力多 464

如何判定生命的结束 466

什么决定了男女的职业选择 468

第二十四章 儿童心理学：小女孩为什么喜欢抱洋娃娃 471

小孩子的心理不简单 471

何谓幼儿敏感期 473

0～1岁婴儿期：建立基本信任的关键阶段 475

3～12岁为何叫“水泥期” 477

孩子在童年需要经历哪些心理体验 479

孩子的每个第一次都很重要 482

孩子有三个不快乐期 484

淘气鬼背后的秘密 486

孩子为什么喜欢告状 488

小女孩为什么喜欢抱洋娃娃 490

孩子为什么要说谎 493

第二十五章 教育心理学：为什么某些“傻瓜”倒成了天才 496

什么样的水，养什么样的鱼 496

心理肥胖儿”的溺爱综合征 498

父母的关爱水平影响孩子的智商 500

为什么某些“傻瓜”倒成了天才 501

为什么要表扬孩子的努力而非能力 503

留白，教学中的一种艺术 505

第二十六章 学习心理学：用记忆术提高记忆力 507

好奇心是学习的动力 507

批判地看待“学习风格” 508

矫正操作性行为的工具清单 511

特殊的事物更容易被记住 513

用记忆术提高记忆力 515

常见的学习心理问题 517

第二十七章 健康心理学：合理宣泄有利于健康 521

心理因素影响人体健康 521

压力对身心健康的影响 522

情绪与健康密切相关 524

合理宣泄有利于健康 527

第三篇 心理障碍与心理治疗 532

第一章 了解心理咨询 532

什么是心理咨询 532

心理咨询的形式 536

心理咨询常用的方法 540

心理咨询的原则 542

第二章 认识心理治疗 549

什么是心理治疗 549

心理治疗的原则 552

行为疗法 556

认知疗法 563

精神分析疗法 568

第三章 常见的心理问题及应对策略 572

贪婪心理 572

虚荣心理 575

嫉妒心理 578

猜疑心理 582

羞怯心理 586

偏执心理 590

第四章 常见的人格障碍 594

依赖型人格障碍 594

自恋型人格障碍 596

强迫型人格障碍 598

分裂样人格障碍 601

第五章 常见的异常行为及调适 606

暴饮暴食 606

吸烟成瘾 608

嗜酒如命 612

迷恋网络 616

第六章 儿童期的主要心理问题及调适 622

儿童孤独症 622

儿童恐惧症 624

儿童多动症 629

儿童攻击性行为 632

睡眠障碍 636

第七章 青少年期的主要心理问题及调适 639

恋爱心理 639

逆反心理 643

青春期焦虑症 646

神经衰弱症 649

第八章 中年期的主要心理问题及调适 654

心理疲劳 654

更年期神经症 658

婚姻适应不良 661

职业适应问题 665

第九章 老年期的主要心理问题及调适 668

老年焦虑症 668

离退休综合征 671

记忆障碍 674

睡眠障碍 676