高校学术文库体育研究论著丛刊 跆拳道运动文化与技能教学研究PDF电子书下载

第一章 跆拳道运动文化基本知识概述 1

第一节 跆拳道的概念 1

第二节 跆拳道的起源与发展 1

第三节 跆拳道的特点及功能 13

第四节 跆拳道基本动作术语与礼仪 16

第二章 跆拳道运动的学科理论基础 26

第一节 运动生理学基础 26

第二节 运动心理学基础 41

第三节 运动学基础 50

第三章 跆拳道技能教学基本理论 56

第一节 跆拳道技能教学的基本特点与要求 56

第二节 跆拳道技能教学的阶段与步骤 60

第三节 跆拳道技能教学方法与手段 65

第四节 跆拳道技能教学原则 80

第五节 跆拳道技能教学的组织与实施 88

第四章 跆拳道技能教学研究 93

第一节 跆拳道技能教学的内容 93

第二节 跆拳道技能教学课的任务与结构 95

第三节 跆拳道品势教学 97

第四节 跆拳道技能教学文件的设计 101

第五节 跆拳道技能教学成绩考核 107

第五章 跆拳道技能训练的科学保障体系研究 111

第一节 跆拳道技能训练与科学营养保障 111

第二节 跆拳道技能训练与运动保健保障 116

第三节 跆拳道技能训练与科学医务监督 126

第四节 跆拳道技能训练过程的科学监控 133

第六章 跆拳道基本技术教学 155

第一节 跆拳道进攻技术分析及学练方法 155

第二节 跆拳道防守技术分析及学练方法 179

第七章 跆拳道基本战术教学 186

第一节 跆拳道战术的基本形式 186

第二节 跆拳道战术训练的方法 193

第三节 跆拳道战术实战能力训练 202

第八章 提高跆拳道运动技能的方法 209

第一节 脚靶训练法 209

第二节 护具训练法 220

第三节 空击结合步法训练法 230

第四节 综合训练法 235

参考文献 243