看视频学太极 三十二式太极剑PDF电子书下载
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- 作 者:崔仲三编著著
- 出 版 社:青岛:青岛出版社
- 出版年份:2018
- ISBN:9787555269298
- 页数:158 页
图书介绍:本书是杨式太极拳第五代传人崔仲三亲自示范、编著的专业级别的太极剑指导用书。书中包含动作要领分步详解及易犯错误、教学口令、动作方向、动作诠释、动作口诀以及技击含义。本书为大众读者普及正确、专业的太极剑知识,让读者轻松学习太极剑。
《看视频学太极 三十二式太极剑》目录
三十二式太极剑简介 8
三十二式太极剑动作规格 9
三十二式太极剑的练习秘诀 17
三十二式太极剑的练习方法 18
三十二式太极剑的练习环境 19
太极剑套路练习时的注重点 20
三十二式太极剑动作名称 21
预备式 22
起势 25
第一式 并步点剑 35
第二式 独立反刺 37
第三式 仆步横扫 42
第四式 向右平带 46
第五式 向左平带 49
第六式 独立抡劈 53
第七式 退步回抽 57
第八式 独立上刺 61
第九式 虚步下截 64
第十式 左弓步刺 68
第十一式 转身斜带 73
第十二式 缩身斜带 78
第十三式 提膝捧剑 82
第十四式 跳步平刺 85
第十五式 左虚步撩 92
第十六式 右弓步撩 96
第十七式 转身回抽 100
第十八式 并步平刺 104
第十九式 左弓步拦 106
第二十式 右弓步拦 110
第二十一式 左弓步拦 114
第二十二式 进步反刺 118
第二十三式 反身回劈 122
第二十四式 虚步点剑 125
第二十五式 独立平托 128
第二十六式 弓步挂劈 132
第二十七式 虚步抡劈 135
第二十八式 撤步反击 139
第二十九式 进步平刺 143
第三十式 丁步回抽 149
第三十一式 旋转平抹 150
第三十二式 弓步直刺 154
收势 155
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