心理学与心理暗示PDF电子书下载

Part 1 暗示与快乐——幸福感的增加 2

像硬币一样的心理暗示 2

让自己快速振作的方式 6

幸好还有希望 12

让暗示造就乐观 17

接纳自己才能快乐 22

福佑与诅咒 27

Part 2 暗示与压力——从精神上减压 34

致命的压力 34

“别人”的惩罚 39

快乐也可以弄假成真 44

推倒思维定式这面“墙” 49

正确对待焦虑情绪 55

Part 3 暗示与健康——超乎想象的自愈力 62

灵丹妙药还是致命毒药 62

身心的不可分割性 67

大脑是我们的总指挥 72

消除不确定性的隐患 78

出乎意料的安慰剂 81

Part 4 暗示与潜能——唤醒沉睡的巨人 90

给我们的心“上保险” 90

搭建一架通往成功的梯子 95

改变潜意识，提升自我 100

潜能也需要机会 105

“破罐子”也能逆袭 110

Part 5 暗示与教育——让期望变成现实 118

期待能创造奇迹 118

好孩子需要好环境 123

父母潜移默化的影响 128

“别人家孩子”的魔咒 133

父母是第一任引导者 138

Part 6 暗示与社交——人际交往中的潜规则 146

没有人是一座孤岛 146

人际交往中的互悦机制 151

用幽默调节氛围 157

让冬色一扫而光 162

Part 7 暗示与魅力——变身为“万磁王” 168

自信让你更美丽 168

第一印象最深刻 173

给人以如沐春风之感 179

人微言轻，人贵言重 183

Part 8 暗示与记忆——灵魂黑客植入虚假记忆 190

在迪士尼遇到兔八哥 190

记忆真的可靠吗？ 196

婴幼儿时期的记忆 202

记忆也从众 206

一不小心就被洗脑了 211

Part 9 暗示与催眠——让潜意识苏醒 218

古老的催眠 218

利用催眠消除自卑 225

生活中的集体催眠 230

在自我暗示下进入催眠 234

暂时沉睡的意识 240

Part 10 暗示与肢体语言——窥探真实的内心 248

管不住的腿和脚 248

小动作背后的寓意 254

一举一动皆是破绽 259

手部及手臂动作 264

握手这个动作不简单 268