大学生职业生涯规划PDF电子书下载

第一篇 ：学业规划篇 3

第一章 认识自我 3

第一节 自我分析的意义及方法 3

第二节 自我分析的原则及内容 5

第三节 认识自我的心理测试 11

自我训练 21

第二章 职业素质与胜任特征 25

第一节 认识职业素质的意义 25

第二节 职业素质结构 29

第三节 胜任特征 42

自我训练 45

第三章 学业规划 47

第一节 学业规划的意义 47

第二节 确立学业规划的方法 50

第三节 学业规划的经典案例 53

自我训练 63

第二篇 ：职业规划篇 69

第四章 合理的职业期望 69

第一节 职业期望的分类 69

第二节 制定合理的职业期望 73

第三节 克服职业挫折 77

自我训练 82

第五章 职业环境分析 87

第一节 社会环境分析 87

第二节 组织（企业）环境分析 96

自我训练 98

第六章 成功的非智力因素 101

第一节 非智力因素概述 101

第二节 自信与自强 102

第三节 忠诚与感恩 108

第四节 敬业与团队意识 112

第五节 和谐人际关系与积极心态 115

自我训练 118

第七章 科学测评与职业定位 121

第一节 职业锚理论 121

第二节 职业兴趣测验 125

第三节 SWOT分析法 131

自我训练 136

第三篇 ：社会实践篇 141

第八章 认识企业 141

第一节 企业的基本定义 141

第二节 企业对人才的需求 147

自我训练 157

第九章 科学工作法 159

第一节 目标与计划 159

第二节 时间管理 166

第三节 压力与情绪管理 170

自我训练 176

第十章 职业形象 179

第一节 仪容与服饰 179

第二节 语言与仪态仪表 185

第三节 商务礼仪 192

自我训练 205

第四篇 ：就业实战篇 213

第十一章 就业政策与就业法规 213

第一节 大学生就业政策 213

第二节 大学生签约与报到程序 220

第三节 就业法规常识 226

自我训练 235

第十二章 就业中存在的不良心理 237

第一节 期望过高与自卑心理 237

第二节 依赖心理与盲目从众 242

第三节 焦虑心理与怯懦心理 244

自我训练 247

第十三章 求职技巧与创业技能 253

第一节 简历与求职信的写作 253

第二节 面试与笔试 260

第三节 创业技能 264

自我训练 268

参考文献 269