体育运动概论与常见球类运动PDF电子书下载

第一章 体育运动综述 1

第一节 体育运动概述 1

第二节 现代体育文化 9

第二章 体育运动与体育能力的发展 24

第一节 体育与健康 24

第二节 发展体育能力的方法与评价 43

第三章 大学生体质健康与体育运动原理 51

第一节 大学生体质健康测量 51

第二节 体育运动的科学原理与方法 57

第四章 体育运动与健康 70

第一节 认识健康 70

第二节 有氧运动 80

第三节 体育锻炼 89

第四节 常见运动损伤及处理 94

第五章 体育运动的科学基础 98

第一节 身体素质与运动技能 98

第二节 运动机能规律 112

第三节 体育运动的基本原理 119

第六章 体育运动中的医务监督与心理健康 121

第一节 体育运动中的医务监督 121

第二节 体育运动与心理健康 133

第七章 大学生球类运动的营养与科学基础 148

第一节 大学生球类运动的营养保健 148

第二节 大学生球类运动的科学基础 164

第八章 篮球运动 177

第一节 篮球运动概述 177

第二节 篮球技术训练 202

第三节 篮球战术训练 224

第九章 足球运动 246

第一节 足球运动概述 246

第二节 足球技术训练 252

第三节 足球战术训练 264

第十章 乒乓球运动 273

第一节 乒乓球运动概述 273

第二节 乒乓球技术训练 279

第三节 乒乓球战术训练 291

第十一章 排球运动 301

第一节 排球运动概述 301

第二节 排球技术训练 303

第三节 排球战术训练 321

第十二章 羽毛球运动 328

第一节 羽毛球运动概述 328

第二节 羽毛球技术训练 336

第三节 羽毛球战术训练 342

第十三章 网球运动 357

第一节 网球运动概述 357

第二节 网球技术训练 362

第三节 网球战术训练 378

参考文献 390