田径运动训练与教学的多方位研究PDF电子书下载

第一章 田径运动概述 1

第一节 田径运动的起源与发展 1

第二节 田径运动的分类与功能 8

第三节 田径运动理论 15

第二章 田径运动之体能训练 31

第一节 田径体能训练的理论基础 31

第二节 田径体能训练的科学控制 41

第三章 田径运动素质训练 58

第一节 田径运动速度素质训练 58

第二节 田径运动耐力素质训练 67

第三节 田径运动柔韧素质训练 72

第四节 田径运动力量素质训练 76

第四章 走跑类田径项目教学与训练 87

第一节 短跑项目教学与训练 87

第二节 中长跑项目教学与训练 104

第五章 跳跃类田径项目教学与训练 115

第一节 立定跳项目教学与训练 115

第二节 三级跳项目教学与训练 125

第六章 投掷类项目教学与训练 134

第一节 推铅球与掷标枪项目教学与训练 134

第二节 掷铁饼与掷链球项目教学与训练 154

第七章 田径运动教学评价及可持续发展研究 175

第一节 田径运动教学评价分析 175

第二节 田径运动的可持续发展研究 178

参考文献 197