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第一部分 初识职业规划 3

第一章 职业概述浅析 3

第一节 职业概述 4

一、职业的含义 4

二、职业的特征 5

三、职业的功能 7

第二节 职业分类、形成与发展 9

一、职业分类 9

二、职业的形成与发展 12

第二章 职业资格与生涯规划 14

第一节 职业资格和职业资格证书 14

一、职业资格 15

二、职业资格证书 15

三、职业技能和职业技能鉴定 16

第二节 职业生涯规划概述 17

一、职业生涯规划的概念与要点 18

二、职业生涯规划的作用 20

三、职业生涯规划按时间维度划分的主要类型 20

四、职业生涯发展阶段 21

第二部分 职业环境认知 25

第三章 自我认知与职业生涯因素剖析 25

第一节 自我认知 26

一、性格探索 26

二、兴趣探索 30

三、技能探索 33

四、价值观探索 36

五、气质探索 37

第二节 职业生涯规划影响因素 38

一、环境因素 38

二、教育因素 40

三、家庭因素 41

四、自我因素 41

第四章 人职匹配理论探索与应用 43

第一节 人职匹配理论 44

一、霍兰德职业人格理论 44

二、职业人格对职业发展的影响 46

第二节 职业能力测试 47

一、当前主要的职业测试软件 47

二、正确认识职业测评 49

三、个性心理测试 50

第三部分 职业路线选择与规划 61

第五章 职业路线选择 61

第一节 职业选择 61

一、职业选择的原则 62

二、职业选择的依据 64

三、了解职业，做好就业准备 66

第二节 职业生涯规划实务 67

一、职业生涯规划步骤 67

二、制订职业生涯计划执行方案 70

三、职业生涯规划方案的实施 70

四、大学生在职业生涯规划中存在的困扰 72

五、大学生在职业发展中要防止的现象 72

第六章 职业路线规划 77

第一节 认真把握实习期 78

一、树立良好的第一印象 78

二、建立和谐的人际关系 80

三、用心考察实习单位 81

第二节 从基层做起，夯实工作第一块基石 82

一、基层工作是成就事业的重要基础 83

二、基层工作是发展事业的必经阶段 85

三、基层工作是阶段性就业的基本要求 86

第三节 调整角色，适应职场 87

一、高校毕业生在角色转变中常见的不良心理 88

二、高校毕业生职场不适应的几种表现 88

三、不适应职场的原因分析 90

四、如何适应职业角色 91

第四部分 职业素质养成与就业权益辅导 97

第七章 职业基本素质的培养 97

第一节 职业素质 98

一、职业素质的内涵 98

二、大学生职业素质的构成 98

第二节 职业道德 99

一、职业道德的内涵 99

二、职业道德的基本规范 100

第三节 身心健康 102

一、心理健康的内涵 102

二、构建和谐的人际关系 103

三、提高抗挫折能力，乐观面对生活 105

四、拥有积极乐观的生活态度 107

五、保持身体健康，为成功的事业奠定基础 110

第四节 团队精神的培养 111

一、团队的重要性 111

二、团队精神概述 111

三、团队精神的培养途径 113

第八章 择业与就业权益保障 116

第一节 应聘择业中的权益保障 117

一、毕业生就业权利概述 117

二、毕业生如何正确行使就业权利 119

三、毕业生如何保障权利 121

第二节 就业后的权益保障 126

一、劳动合同概述 126

二、如何签订劳动合同 128

三、签订劳动合同的注意事项 131

四、劳务派遣简介 132

第三节 试用期内的权益保障 134

一、试用期概述 135

二、试用期内劳动合同双方的权利义务 135

三、与试用期容易混淆的几个概念 136

第四节 劳动合同的解除与终止 137

一、劳动合同的解除 137

二、劳动合同的终止 138

三、终止合同与解除合同的区别 138

第五节 劳动争议中的权益保障 139

一、劳动争议的范围 139

二、劳动争议的处理方法 139

三、劳动争议的举证责任 140

第五部分 求职就业技能技巧 143

第九章 就业信息的使用 143

第一节 就业信息 144

一、就业信息的概念 144

二、就业信息的特点 144

三、就业信息的作用 145

四、就业信息的内容 145

第二节 就业信息的获取 146

一、获取渠道 146

二、获取方法 150

三、获取原则 152

第三节 就业信息的应用 152

一、就业信息的具体内容 152

二、就业信息的筛选 153

第四节 就业陷阱及其应对策略 154

一、就业陷阱 154

二、防范策略 159

第十章 求职材料准备 161

第一节 简历 162

一、简历的内容 163

二、简历的目的 164

三、简历的类型 164

四、电子简历 168

五、简历写作注意事项 170

第二节 其他求职材料 171

一、求职信 171

二、自荐信 173

三、推荐信 176

第三节 英文求职材料 177

一、英文求职信 178

二、英文简历 181

第十一章 求职应聘技巧 183

第一节 面试 184

一、面试综述 184

二、面试准备 186

三、面试时的注意事项 188

四、面试问题分析及答题思路 192

第二节 笔试 193

一、笔试的作用与种类 193

二、笔试准备 196

三、笔试的注意事项 197

第三节 网络应聘 198

一、网络应聘的优势 198

二、网络应聘前的准备工作 199

三、网络应聘成功六要素 199

四、网络应聘注意事项 200

参考文献 203

附录 204

附录1 大学生就业其他有关法律法规和文件 204

附录2 人力资源和社会保障部关于做好2016年全国高校毕业生就业创业工作的通知 205

附录3 教育部关于实施高校毕业生就业创业促进计划的通知 207

附录4 教育部关于做好2018届全国普通高等学校毕业生就业创业工作的通知 210

附录5 国内部分求职网站 213