大学生幸福能力培养实操教程PDF电子书下载

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作者：唐慧敏著
出版社：北京：高等教育出版社
出版年份：2017
ISBN：9787040485509
页数：169 页

图书介绍：编者基于一线教学的多年经验，撰写了这本充满丰富细节和实践指南的团体活动实操教程。本书具有两大特色。第一个特色是选择了影响大学生幸福感的三大主题（人际沟通，压力情绪管理和两性成长），并针对每个主题设计了完整的团体活动流程。这不同于活动的简单罗列，而是根据内在逻辑精心设计的。第二个特色是针对每个主题，撰写了相应的理论，这可以帮助团体带领者更好地理解团体活动的目的，解决团体活动流于形式的问题。

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《大学生幸福能力培养实操教程》目录

标签：培养能力大学生教程大学

人际沟通篇 1

第一章人生初见 3

第二章沟通技巧 11

第三章拥抱自我 18

第四章两性沟通 27

第五章与家同行 35

第六章寄语离情 45

压力与情绪管理篇 51

第七章邂逅压力 53

第八章认识压力 62

第九章觉察压力 72

第十章生理放松 81

第十一章心理减压 91

第十二章社会支持 105

两性成长篇 113

第十三章男生女生 115

第十四章异性交往 124

第十五章恋人未满 132

第十六章知性时间 139

第十七章揭开面纱 148

第十八章珍重再见 158

参考文献 166

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