依赖共生 亲密关系中的依赖人格PDF电子书下载

第一部分 依赖共生：一种乍看是爱情，实则是病态的关系 3

1 始于生命早期6个月内的发育创伤 3

2 曾被定义为无法治愈的原发性疾病 17

3 依赖共生—依赖无能—独立—相互依存 26

4 用发展性理论解释依赖共生 38

5 婴儿出生时和出生后的前6个月最关键 51

第二部分 一方依赖对方，另一方则依赖“对方对自己的依赖” 64

6 如何打破依赖共生的圈套 64

7 否认是被依赖者解救自己的灵药 74

8 回顾童年创伤来确定依赖共生的来源 86

9 终归要和不对的人与牵绊的事说再见 94

10 你有多久没有做过真正的自己了 102

11 学会无条件接纳和爱自己 114

12 依赖共生的两方既是受害者，又是同谋 124

13 学会直接提出你的需求 137

14 试着表达自己的真情实感 145

15 大部分父母都有未愈合的伤口 153

16 建立你的心理边界 166

17 亲密关系中的联结 179

18 相互依存：让你们的关系更紧密 191

19 治愈依赖共生文化 199

20 两位作者的依赖共生经历 209

致谢 220

参考文献 221