体育舞蹈PDF电子书下载

第一章 体育舞蹈概述 1

第一节 体育舞蹈的特点及功能 2

第二节 体育舞蹈的欣赏 8

第二章 体育舞蹈的教学与竞赛 15

第一节 体育舞蹈的教学 16

第二节 体育舞蹈的创编 28

第三节 体育舞蹈竞赛常识 34

第三章 体育舞蹈健身处方设计 47

第一节 体育舞蹈健身处方设计步骤 48

第二节 体育舞蹈健身处方范例 53

第四章 标准舞基本技术 59

第一节 华尔兹舞基本技术 62

第二节 探戈舞基本技术 80

第三节 狐步舞基本技术 91

第四节 快步舞基本技术 104

第五节 维也纳华尔兹舞基本技术 117

第五章 拉丁舞基本技术 127

第一节 伦巴舞基本技术 130

第二节 桑巴舞基本技术 144

第三节 恰恰恰舞基本技术 154

第四节 斗牛舞基本技术 170

第五节 牛仔舞基本技术 180

第六章 舞蹈基础练习 191

第一节 姿态基础练习 192

第二节 把杆基础练习 204

第三节 舞步基础练习 225

第七章 舞蹈的拓展练习 231

第一节 中国民族舞蹈 232

第二节 外国民间舞蹈 252

第三节 大众健身舞蹈 265

第四节 校园集体舞蹈 316

附录 体育舞蹈常用英语词汇 361

参考文献 364