不消极，如何有效管理你的坏情绪PDF电子书下载

第一章 你一定要努力，但千万别着急 1

总有一个比你忙的人在坚持放松 1

最舒服的心态，就是平常心 5

小事都做不好，谁还指望您做大事？ 8

以平常心观不平常事，则事事平常 10

所有的伟大思想都是在散步中产生的 14

第二章 在不确定的世界里寻找确定的自己 17

三餐一宿，何必要占有那么多 17

富裕和肥胖没什么两样，也不过是获得超过自己需要的东西罢了 20

你不是拥有的太少，而是想要的太多 22

生活是不会累人的，累的是你的非分之想 24

无形的财富比有形的财富更重要 26

除非你知足，否则你怎么都不会满足 28

第三章 当时忍住就好了 31

聪明的人不是没情绪，而是能控制情绪 31

沉得住气，才能一飞冲天 34

你的格局决定你的结局 37

自制力是训练出来的 40

退一步是为了跳得更远 43

第四章 你可以比人聪明，但不要急着让人知道 46

别把自己太当回事 46

退可以自保，进可以自强 49

得意忘形的人下场都很惨 53

真正的卓越，不用吹嘘总有人知道 57

第五章 一辈子很长，不要在攀比上死磕 60

活着，不是为了和别人比 60

烦恼都是因为计较太多 62

和自己过不去的人还真多 65

你眼红别人，可别人也在羡慕你 67

第六章 你要谦虚地活着，才有骄傲的未来 71

放下身架才能提高身价 71

谦虚是无限的积极能量 74

高调夺取成功，不如低调迂回抵达终点 76

花开半夏，藏好你的优越感 79

因为有了你，我才能更成功 81

位尊而不自矜，权重而不自傲 84

第七章 世界上最大的谎言就是“你不行” 87

我就是我，是颜色不一样的烟火 87

你都不相信自己，别人怎么相信你 89

只看你拥有的，不看你没有的 91

你的能量超乎你的想象 95

意志力是锻炼出来的 99

揭掉别人给你贴的标签 101

找对自己的位置，宝贝放错地方就是垃圾 103

第八章 没有方向，什么风都不是顺风 106

用你最大的努力聚焦目标 106

全神贯注，让优势为目标护航 110

世间无弃物，关键在定位 113

分清楚目标的主次和轻重缓急 116

你就是要很独特 118

第九章 滚蛋吧，拖延症 123

过去和未来，都离现在太远了 123

一百次空想比不上一次切实的行动 125

优柔寡断是机遇的天敌 128

每个人都是天使，只要你肯走出一步 130

第十章 天上不会掉馅饼，要掉也是陨石 133

勤劳是收获的基础，付出是得到的前提 133

帮助别人也就是帮助自己 136

如果有什么事情值得去做，就得把它做好 140

走好每一步，抛弃借口 142

靠谁都不如靠自己来得靠谱 145

第十一章 那些压不死你的，都让你更强大 148

其实你完全可以从恐惧中得到更好的 148

我们唯一需要害怕的是害怕本身 149

痛才是历练 152

不要预设假想的灾祸 156

泥泞的路上才能找到自己的脚印 159

走一步，再走一步 161

第十二章 这世界才虚晃一枪，别急着掉头就跑 164

真的勇士敢于直面人生 164

没有任何借口 168

从来没有什么救世主，只有你自己 170

你不是失败，只是暂时没有成功 172

压力是潜能的引爆器 174

既要有挽回败局的勇气，也要有战胜痛苦的魄力 177

第十三章 成功永远出现在我们放弃之后的下一秒 179

请你逼着自己再坚持一秒钟 179

最后一次爬起来的人往往才会获得胜利 181

可以被打倒，但不可以被打败 184

方法总比问题多 187

给自己一个永远燃烧的希望 189

第十四章 认真不是较真儿，活明白就不累 193

快乐不是拥有得多，而是计较得少 193

留“三”分余地给别人 195

做多一点，受益的还是你自己 200

原谅了别人，也就解脱了自己 202

不被小事所牵绊，才能拥有更大的成就 205

处理好大事、小事和琐事之间的关系 208

第十五章 生气，是拿别人的错误来惩罚自己 211

善待自己，拥有平和的心态 211

愚蠢的人只会生气，聪明的人懂得争气 215

春风得意不会是一生一世，落魄失意也不过是一时一刻 217

痛就痛了，没必要自己再撒把盐 219

塞翁失马，焉知非福 221

第十六章 虚荣有度，别让面子害了你 225

了解自己所需要的，珍惜自己所拥有的 225

面子有时候真没那么重要 227

名利只是昙花一现 229

放下面子，换来亲和力 231

第十七章 如果抱怨是下一句，可以闭上你的嘴了 235

抱怨者，人远之 235

不抱怨的世界 238

世界是不公平的，要接受和适应它 241

感恩眼前的一切美好 244

把抱怨换成努力 246

灾难自有它的价值 249