女性脑PDF电子书下载
- 电子书积分：12 积分如何计算积分？
- 作 者：（美）丹尼尔·亚蒙（Daniel G. Amen）著
- 出 版 社：杭州：浙江人民出版社
- 出版年份：2018
- ISBN：9787213088087
- 页数：304 页
图书介绍：“心视界”系列之一。《释放女性大脑的力量》是一本倡导女性健康生活方式的书。这是亚蒙博士创作的第一本专门针对女性大脑的著作，为帮助女性理解自己独特的大脑及其优势（直觉、共情、多任务处理、合作）和弱点（焦虑、抑郁和担忧的倾向）提供了全面指南。他还在书中提供了促进大脑健康、增加大脑力量和活力的12小时计划，教会女性如何调节激素分泌、保持良好情绪、获得更快乐的生活，还介绍了备孕相关知识。
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《女性脑》目录
标签：女性
01 爱上你的女性脑 1
02 利用女性脑的独特优势 25
03 优化女性脑的方法 47
04 平衡激素，改善大脑 75
05 注意饮食，让大脑吃得更健康 123
06 平抚心境，使大脑平静下来 149
07 获得控制，战胜强大的欲望 181
08 集中精神，提高专注力 197
09 关注内在，获得由内而外的美丽 221
10 完善大脑，收获更持久的爱 241
11 调整身心，为生宝宝做好准备 263
12 改变女性脑，改变世界 285
致谢 301
译者后记 303
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