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倒数你的年龄:越活越年轻的黄金法则
倒数你的年龄:越活越年轻的黄金法则

倒数你的年龄:越活越年轻的黄金法则PDF电子书下载

医药卫生

  • 电子书积分:9 积分如何计算积分?
  • 作 者:(美)瓦格尼尼,巴纳尔著
  • 出 版 社:沈阳:辽宁科学技术出版社
  • 出版年份:2009
  • ISBN:9787538156188
  • 页数:188 页
图书介绍:本书虽然是引进书,并没有太大的饮食方面的差异,所涉及的食品都是我们经常能够吃到或者买到的,也没有各种奇怪的公式和图表,两名抗衰老领域的专家就是想跟广大读者分享他们多年来的心得,因此,使用了最简单,最生动和富有吸引力的语言,是一本有独特魅力的健康类图书。
《倒数你的年龄:越活越年轻的黄金法则》目录

1 抗衰老测试 1

2 更健康,更长寿,生活方式新步骤 35

3 下半生营养计划 62

4 优于以往的健身计划 118

5 医疗保健,自己照管 155

6 抗衰老计划 180

附录 187

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