青少年体育运动指导与实践PDF电子书下载

第1部分 青少年体育运动基础知识 1

第1章 青少年体育运动概述 3

青少年体育运动的种类 4

青少年体育运动的参与形式 9

阻碍青少年参加体育运动的因素 16

青少年体育运动支持机构 19

本章小结 19

第2章 青少年体育运动的发展 25

体育运动进入学校的时间以及原因 26

为什么校外青少年体育运动变得如此受欢迎 28

美国《教育法修正案》第九条是如何改变美国青少年体育运动的 29

为什么棒球小联赛如此受欢迎 32

为什么美国基层青少年体育运动项目缺乏国家支持 34

家长培养方式的变化如何影响青少年体育运动的发展 34

本章小结 36

第3章 青少年体育运动的理念和目标 41

POPP流程：从理念到行动 42

青少年体育运动的目标应该是什么 44

青少年体育运动理念和目标之间的关键冲突点 46

不适合青少年发展的理念和目标带来的结果 53

在孩子成年之前挖掘出“最优秀的青少年运动员” 54

青少年体育运动的棕榈叶社区模型 57

青少年体育运动理念和POPP流程的例子 58

本章小结 59

第2部分 青少年的身体发育和准备就绪情况 63

第4章 身体生长和成熟 65

生长 66

成熟 68

身体的生长和发育成熟状态对体育运动机会和表现的影响 76

本章小结 80

第5章 技能学习和竞争的准备就绪情况 85

什么是准备就绪 86

运动技能发展的山峰模型 89

运动技能发展的敏感时期 95

认知准备就绪情况 97

越早越好吗 98

孩子们应该什么时候开始参加有组织的青少年体育运动 100

本章小结 103

第6章 动机和社会心理发展 109

孩子们为什么要参加青少年体育运动 110

能力 111

如何对待失败恐惧和完美主义（垒路径1） 114

自主性 121

关联性 126

本章小结 128

第7章 为青少年改编体育运动 133

为什么应该为青少年改编体育运动 134

成年人为什么抵制改编青少年体育运动 139

应该做什么改变 140

本章小结 143

第8章 青少年运动员的技能教学 147

五步教学周期 148

最大化学习效果的教学策略 154

本章小结 159

第3部分 青少年体育运动的活动强度 163

第9章 身体训练和青少年运动员 165

身体活动和训练对孩子的积极影响 166

强度过大的身体训练对青少年的负面影响 169

青少年运动员身体训练指导原则 175

本章小结 181

第10章 青少年体育运动中的天赋发展 187

关于天赋发展的基础知识 188

如何发掘天赋，怎么判断谁有天赋 191

训练和先天素质对体育专业技能的相对影响 194

发展体育运动天赋的最好办法是什么 198

青少年体育运动的专业化 206

基于专业化需求的体育运动分类 212

培养青少年运动员天赋和幸福感的技巧 214

本章小结 215

第11章 青少年体育运动中的压力和倦怠 219

压力是一个过程 220

青少年运动员面临的要求（压力源） 221

青少年运动员对要求的评估 225

青少年运动员对压力的应对 226

压力过程的结果 229

爽快是青少年运动员的终极目标 229

青少年体育运动中的倦怠 231

本章小结 234

第12章 青少年体育运动中的损伤 237

青少年体育运动损伤基础知识 238

过劳性损伤 239

骺板损伤 244

女运动员前十字韧带损伤 246

青少年体育运动中的脑震荡 250

法律责任和紧急行动计划 253

本章小结 255

第4部分 青少年体育运动的社会因素 259

第13章 青少年体育运动中的文化修养 261

文化修养连续体 262

性别和青少年体育运动 263

青少年体育运动中社会性别差异的产生原因 266

青少年体育运动中的种族和民族 269

性取向和青少年体育运动 271

残疾和青少年体育运动 272

青少年体育运动中的性侵犯 275

本章小结 277

第14章 教练和青少年体育运动 281

教练教育和认证 282

招聘青少年体育运动教练 286

评价青少年体育运动教练 286

构建青少年体育教练的技能体系 287

青少年体育教练的核心技能：沟通技能 289

本章小结 294

第15章 家长和青少年体育运动 299

父母与孩子之间关系的基础 300

父母在青少年体育运动中的三个角色 303

家长在青少年体育运动中的正面行为 307

正确理解家长陷阱 310

青少年体育运动中的家长教育 314

本章小结 316

第16章 青少年体育运动中的道德和生活技能培养 319

体育运动中的道德行为相关术语 321

体育精神与道德行为的关系 323

促进青少年运动员体育精神、道德和生活技能发展 332

本章小结 336

结语 341

附录A 100分练习 342

附录B 设计指导原则时要考虑的问题 343

附录C 关于生长和发育的案例 344

附录D 给家长解释赛季评估的知情信 345

附录E 为什么参加体育运动的调查 346

附录F 青少年体育运动的动机氛围测量 347

附录G 动机案例研究 349

附录H 体育运动天赋发展环境调查问卷（节选） 350

附录I 运动员对比赛的反应 353

附录J 专注于可控因素 355

附录K 紧急行动计划 356

附录L 教练考核表 358

附录M 运动员对教练员的评价 359

关于作者 360

参考文献 361