大学生职业生涯规划与自我管理PDF电子书下载

第1章 大学生职业意识培养 1

1.1 解读大学 1

1.2 大学生的社会角色 4

1.3 大学期间大学生的发展阶段 8

案例点评 10

素质拓展 11

第2章 职业与人生 13

2.1 职业与人生的关系 13

2.2 职业理想和理想职业 20

案例点评 28

素质拓展 30

第3章 职业生涯发展规划 31

3.1 职业生涯发展的基本理论 31

3.2 职业生涯发展规划的概念、原则和方法 34

3.3 大学生进行职业生涯发展规划的意义 39

3.4 毕业去向的分析与选择 42

案例点评 50

素质拓展 51

第4章 自我认知 52

4.1 兴趣的自我认知 52

4.2 人格的自我认知 54

4.3 能力的自我认知 58

4.4 价值观的自我认知 60

4.5 职业测评工具的应用及注意事项 62

案例点评 65

素质拓展 66

第5章 职业认知 67

5.1 职业的特性与分类 67

5.2 当代职业发展趋势 71

5.3 职业认知的方法 74

5.4 价值观的相关理论 78

5.5 岗位分析 81

案例点评 85

素质拓展 86

第6章 职业定向 88

6.1 职业定向的基本要素 88

6.2 职业定向的原则 97

案例点评 104

素质拓展 105

第7章 职业生涯发展规划的实施 106

7.1 职业生涯发展规划书的撰写 106

7.2 职业生涯发展规划中常见的问题及对策 116

7.3 职业生涯发展规划的实施与调控 120

案例点评 126

素质拓展 127

第8章 自我管理能力培养 128

8.1 职业兴趣管理 128

8.2 职业道德管理 133

8.3 自我管理能力 141

案例点评 147

素质拓展 148

附录 霍兰德职业性向测验量表 150

第1部分 你心目中的理想职业（专业） 150

第2部分 你所感兴趣的活动 151

第3部分 你所擅长或胜任的活动 153

第4部分 你所喜欢的职业 156

第5部分 你的能力类型简评 159

第6部分 统计和确定你的职业倾向 159

第7部分 你所看重的东西——职业价值观 160