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第1章 研究概述 1

1.1 问题的提出 1

1.2 研究的目的和意义 3

1.3 研究思路 4

1.4 研究假设 5

第2章 文献综述 6

2.1 情绪理论 6

2.1.1 早期理论学家 6

2.1.2 行为主义理论 7

2.1.3 激活／唤醒理论 8

2.1.4 认知理论 8

2.1.5 神经解剖理论 9

2.1.6 基本情绪理论 12

2.2 听觉眨眼反射 13

2.2.1 听觉眨眼反射的神经通路 13

2.2.2 影响惊跳反射的神经递质 14

2.2.3 听觉眨眼反射与情绪反应 15

2.2.4 国际情绪图片系统与SAM情绪反应量表 17

2.2.5 听觉眨眼反射与情绪反应的基本特征 19

2.2.6 图片刺激的属性 24

2.3 运动与眨眼反射 28

2.4 西方运动与心境变化 29

2.5 正念运动与心境变化 31

2.6 锻炼心理学领域情绪测量方法 32

2.6.1 主观测量方法 32

2.6.2 客观测量方法 35

2.7 急性运动与情绪反应 40

第3章 正念运动对焦虑、抑郁影响的Meta回归分析 43

3.1 Meta回归分析方法 45

3.1.1 文献检索 45

3.1.2 文献筛选 45

3.1.3 效果量计算 45

3.1.4 数据分析 46

3.1.5 调节 变量的选择 46

3.2 Meta回归分析结果 48

3.2.1 纳入文献特征 48

3.2.2 太极对抑郁效果量的影响 49

3.2.3 太极对焦虑效果量的影响 53

3.2.4 气功对抑郁效果量的影响 56

3.2.5 气功对焦虑效果量的影响 57

3.3 讨论与总结 60

第4章 正念运动对不同情绪图片刺激下情绪反应的影响 63

4.1 研究方法 65

4.1.1 研究对象 65

4.1.2 研究设计 66

4.2 实验材料 67

4.2.1 情绪图片 67

4.2.2 测量工具 68

4.2.3 听觉眨眼反射量、皱眉肌及面颊肌肌电 69

4.2.4 听觉眨眼刺激 70

4.2.5 图片展示、SAM、听觉眨眼刺激的顺序 70

4.2.6 实验仪器 70

4.3 实验程序 71

4.4 运动条件 73

4.4.1 正念运动 73

4.4.2 自我调节 强度的功率自行车运动 73

4.4.3 静息 74

4.5 数据采集 74

4.6 数据统计 75

4.7 研究结果 75

4.7.1 实验控制的检验 75

4.7.2 急性正念运动对不同情绪图片刺激下SAM情绪量表价效维度的影响 77

4.7.3 急性正念运动对不同图片刺激下SAM情绪量表唤醒度维度的影响 79

4.7.4 急性正念运动对不同图片刺激下眨眼反射（Z分）的影响 82

4.7.5 急性正念运动对不同图片刺激下皱眉肌EMG的影响 85

4.7.6 急性正念运动对不同图片刺激下面颊肌EMG的影响 87

4.8 讨论与分析 89

4.8.1 正念运动对不同图片刺激下SAM情绪量表价效和唤醒度的影响 90

4.8.2 正念运动对不同图片刺激下眨眼反射的影响 91

4.8.3 正念运动对不同图片刺激下皱眉肌EMG、面颊肌EMG的影响 92

4.8.4 正念运动对不同图片刺激下情绪反应的机制探讨 93

4.9 本章 小结 94

第5章 研究结论与展望 95

5.1 主要研究结论 95

5.2 研究前景展望 96

附录 98

参考文献 116

后记 134